Diabetes: നിങ്ങൾ പ്രമേഹ രോഗിയാണോ? എങ്കിൽ ഈ പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കരുത്!
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് : പ്രമേഹ രോഗികൾ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ അന്നജവും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും കൂടുതലായതിനാൽ പ്രമേഹ രോഗികൾ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ കഴിക്കരുത്.
ഗ്രീൻ പീസ് : ഗ്രീൻ പീസിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും അന്നജവും കൂടുതലാണ്. ഇത് പ്രമേഹത്തെയും ദഹനവ്യവസ്ഥയെയും ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു. അതിനാൽ പ്രമേഹ രോഗികൾ ഗ്രീൻ പീസ് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.
ചോളം : ചോളം ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണ പദാർത്ഥമാണെങ്കിലും പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് ഇത് നല്ലതല്ല. അരക്കപ്പ് ചോളത്തിൽ പോലും 21 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ പ്രമേഹ രോഗികൾ ഇത് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.
കരിമ്പ് : കരിമ്പിൽ ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും പ്രമേഹ രോഗികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഇത് നല്ലതല്ല. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് വലിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതാണ് ഇതിന് കാരണം.
മധുരക്കിഴങ്ങ് : മധുരക്കിഴങ്ങിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും ബീറ്റാ കരോട്ടിനും ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ രുചിയിൽ മധുരമുണ്ടെങ്കിലും പ്രമേഹ രോഗികൾ ഇത് ഒഴിവാക്കണം.