Papaya Leaf: പപ്പായ മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യഗുണങ്ങളിൽ പപ്പായ ഇലയും മുന്നിലാ...
പപ്പായ ഇലയിൽ വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ഇ, വിവിധ ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ എന്നീ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും സെല്ലുലാർ കേടുപാടുകൾ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സംയുക്തങ്ങൾ പപ്പായ ഇല വെള്ളത്തിലുണ്ട്. സന്ധി വേദന, പേശി വേദന എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർ പപ്പായ ഇല വെള്ളം പതിവായി കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
പപ്പായ ഇലയിട്ട വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ കുടൽ ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും ഇവ നല്ലതാണ്.
ഇവയിലുള്ള ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളുടെയും ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സംയുക്തങ്ങളുടെയും സംയോജനം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പിന്തുണച്ച് ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു.
പപ്പായയുടെ ഇലകളിലെ വിറ്റാമിനുകളും കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക് എന്നീ ധാതുക്കളും തലയോട്ടിക്ക് പോഷണം നൽകുകയും മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പപ്പായ ഇല വെള്ളം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുകയും മൊത്തത്തിലുള്ള ഗ്ലൂക്കോസ് മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. (Disclaimer: ഈ വാർത്ത പൊതുവായ വിവരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഒരു മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധന്റെ ഉപദേശത്തിന് പകരമല്ല.)