Uric Acid Lower Foods: ശരീരത്തിൽ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് കൂടുതലാണോ...? പ്രഭാതത്തിൽ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കൂ

ആപ്പിൾ സി‍ഡെർ വിനെ​ഗർ നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോ​ഗ്യത്തിനെന്നോണം ശരീരത്തിലെ യൂറിക്ക് ആസിഡിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും വളരെ നല്ലതാണ്. അതിനാൽ ഈ പ്രശ്നം ഉള്ളവർ രാവിലെ ആപ്പിൾ സി‍ഡെർ വിനെ​ഗർ കഴിക്കുക. 

യൂറിക്ക് ആസിഡിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനായി മ​ഗ്നിഷ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ ബാദം, കശുവണ്ടി, ചീര തുടങ്ങിയവ രാവിലത്തെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. 

ദിവസവും ഒരു പഴമെങ്കിലും കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ യൂറിക്ക് ആസിഡിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹയിക്കും. 

ഇഞ്ചി യൂറിക്ക് ആസി‍ഡിനെ നിയന്ത്രിക്കാൻ വളരെ നല്ലതാണ്. പതിവായി ഇഞ്ചി ചേർത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. 

വിവിധ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് മല്ലിയില. ഇതിന് ആന്റി ഇന്ഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റി ബാക്ടീരിയൽ ​ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് രാവിലെ കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. 

മുള്ളങ്കിയിലെ ​​ഗുണങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ അമിതമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ചെമ്പരത്തി ചേർത്തുണ്ടാക്കുന്ന പാനീയം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ അമിതമായ യൂറിക്ക് ആസിഡിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ വളരെ നല്ലതാണ്. 

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഇവിടെ നൽകിയിരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ പൊതുവായ വിവരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ളതാണ്. സീ മീഡിയ ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നില്ല.