Potato Side effects: അത്രയ്ക്ക് കേമനല്ല...! ഉരുളക്കിഴങ്ങിനുണ്ട് ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ

നിരവധി പോഷക​ഗുണമുള്ള കിഴങ്ങു വർ​ഗത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ട പച്ചക്കറിയാണ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്.

ഇതിന്റെ തൊലിക്കും നിരവധി ​ഗുണങ്ങളുണ്ട്

എന്നിരുന്നാലും ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ പതിവ് ഉപയോ​ഗം ശരീരത്തിന് അത്ര നല്ലതല്ല എന്നാണ് ആരോ​ഗ്യ വിദ​ഗ്ദർ പറയുന്നത്.

പതിവായി ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കുന്നത് രക്തസമ്മർദ്ധം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു. 

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂട്ടുന്നു.

കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അളവ് കൂടിയ കിഴങ്ങുവർ​ഗമായതിനാൽ ഭാരം കൂടാൻ കാരണമാകുന്നു.

പ്രമേഹരോ​ഗികൾ പതിവായി ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കുന്നത് അത്ര ​ഗുണകരമല്ല.

ചിലർക്ക് ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ പതിവ് ഉപയോ​ഗം ആസ്ത്മ പോലുള്ള ശ്വാസകോശരോ​ഗങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം

ഉരുളക്കിഴങ്ങിലും അന്നജം കാണപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ ഇതിന്റെ അമിതമായ ഉപയോഗം അലർജി പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. 

ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ അമിത ഉപയോ​ഗം പൊണ്ണത്തടിക്ക് കാരണമാകാം.