കരിക്കിൻ വെള്ളം മുതൽ കറ്റാർ വാഴ വരെ ശരീരത്തിലെ ചൂട് അകറ്റാൻ വിവിധ മാർഗങ്ങൾ
കരിക്കിൻ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ ജലാംശം കൂട്ടാനും വൈറ്റമിനും, മിനെറൽസും കൂട്ടാനും സഹായിക്കും. മാത്രമല്ല അമിത ചൂട് മൂലം ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരമാകാനും കരിക്കിൻ വെള്ളത്തിന് സാധിക്കു.
പഴങ്ങളും ജലാംശം അധികമായുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. തണ്ണിമത്തനും സ്ട്രോബറി പോലുള്ള പഴങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഉത്തമമാണ്.
ഇളം നിറങ്ങളിലുള്ള കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നതും നേരിട്ട് വെയിൽ കൊള്ളാതിരിക്കാൻ കുട ഉപയോഗിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.
കറ്റാ‌ർവാഴയുടെ ഇലകളും അകത്തുള്ള ജെല്ലും ശരീരത്തിലെ ചൂട് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും