World Heart Day: ഹൃദയാരോ​ഗ്യം പ്രധാനം; ഈ ഫലം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് നൽകും അത്ഭുത ​ഗുണങ്ങൾ

ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് മാതളനാരങ്ങ മികച്ചതാണ്.

ദിവസവും മാതളനാരങ്ങ കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോ​ഗ്യത്തിന് ​ഗുണം ചെയ്യും.

മാതളനാരങ്ങ എൽഡിഎൽ അളവ് കുറച്ച് എച്ച്ഡിഎൽ അളവ് വർധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ധമനികളിൽ പ്ലാക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും മാതളനാരങ്ങ മികച്ചതാണ്.