How to Lose Weight: वजन वाढीची (Weight gain) तसंच पोट सुटण्याची समस्या आजकाल अनेकांमध्ये दिसून येते. केवळ प्रौढ किंवा वयस्कर व्यक्ती नव्हे तर सध्या तरूण व्यक्तींमध्येही बेली फॅट (Belly Fat) वाढण्याची समस्या दिसते. चुकीची जीवनशैली (Wrong Lifestyle) आणि अयोग्य आहार (proper diet) यामुळे पोटवर अधिक चरबी वाढू लागते. बेली फॅट (Belly Fat) कमी करण्यासाठी आपण अनेक जण विविध पद्धतींचा अवलंब करतो. मात्र तरीही त्याचा योग्य परिणाम दिसून येत नाही. यासाठीच आज आम्ही तुम्हाला बेली फॅट कमी करण्याचा एक सोपा मार्ग सांगणार आहोत. 


COMMERCIAL BREAK
SCROLL TO CONTINUE READING

बेली फॅट कमी करण्यासाठी जर तुम्ही या पद्धतीचा अवलंब केलात तर तुम्ही सहजरित्या कॅलरीज आणि फॅट बर्न करू शकता. याचा परिणाम तुम्हाला काही दिवसांमध्येच दिसून येऊ शकतो, जर तुम्ही याला योग्य पद्धतीने फॉलो केलं तर...


एक ड्रिंक करणार तुमचं बेली फॅट कमी


तुम्हाला जर तुमचं बेली फॅट कमी करायचं असेल तर आम्ही तुम्हाला कोणाताही व्यायाम किंवा डाएट सांगणार नाही. तर यावेळी आम्ही तुम्हाला एका खास ड्रिंकबाबत सांगणार आहोत. मुळात जर तुम्हाला वजन म्हणजे बेली फॅट कमी करायचं असेल तर तुमच्या शरीरात हार्मोन्स संतुलित असणं फार गरजेचं असतं. त्याच बाबतीतील हे वेट लॉस ड्रिंक आहे. 


हे वेट लॉस ड्रिंक तुम्ही दररोज पिऊन बेली फॅट कमी करू शकता. जाणून घेऊया नेमकं हे ड्रिंक काय आहे.


कसं बनवाल हे ड्रिंक


  • हे ड्रिंक बनवण्यासाठी तुम्हाला 1 कप कच्चा पांढरा पेठा, 1/4 चमचा भाजलेलं जिरं पावडर, 1/4 टीस्पून काळी मिरी, 1/4 चमचा काळं मीठ, 1/4 चमचा काळी मिरी या गोष्टींची गरज असणार आहे. 

  • याशिवाय यामध्ये गरजेनुसार पाण्याची आवश्यकता असेल.

  • या सर्व गोष्टी मिक्सरमध्ये टाकून ब्लेंड कराव्यात. एका ड्रिंकच्या कसिंस्टेंन्सीप्रमाणे याला ब्लेंड करावं.

  • दररोज हे ड्रिंक प्यायल्यानंतर तुमचं वजन कमी होण्यास मदत होते


कधी प्यावं हे ड्रिंक?


तज्ज्ञांच्या म्हणण्याप्रमाणे, हे ड्रिंक तुम्ही सकाळी उपाशी पोटी प्यावं. तुम्ही हे ड्रिंक प्यायल्यानंतर अवघ्या 15-20 दिवसांमध्ये तुम्हाला या ड्रिंकचा परिणाम दिसून येणार आहे. यामुळे मेटाबॉलिझ्मची प्रक्रिया वेगाने होते. यामुळे तुमच्या शरीरातील अतिरिक्त कॅलरीज बर्न होतात. परिणामी तुमचं वजन कमी होण्यास मदत होते. 


(Disclaimer: येथे दिलेली माहिती सामान्य माहितीवर आधारित आहे. ZEE 24 TAAS त्याची पुष्टी करत नाही. कृपया तज्ञांचा सल्ला घ्या.)