ओव्याचे आरोग्यादायी फायदे काय आहेत जाणून घ्या...

Health Benefits of Ajwan: हिवाळा लवकरच दार ठोठावणार आहे, या काळात बुरशीजन्य आणि बॅक्टेरियाच्या संसर्गाचा धोका वाढतो. या प्रकारच्या संसर्गाचा पहिला हल्ला आपल्या पोटावर होतो. दिवाळीचा सणही जवळ आला आहे, त्या काळात तळलेले आणि तळलेले पदार्थ खाल्ल्याने पोटात अनेक समस्या निर्माण होतात. अशा समस्यांपासून सुटका मिळवण्यासाठी तुमच्या स्वयंपाकघरात ठेवलेली एक गोष्ट खूप प्रभावी ठरू शकते. तुमच्या घरच्या मसाल्याच्या डब्यात ठेवलेला ओवा (What are the benefits of Celery) तुम्हाला पोटाच्या समस्यांपासून आराम देतो. यासोबतच पोटावरील चरबी कमी करण्यासाठी ओव्याचे पाणी उपयुक्त ठरते.

आजकालच्या अव्यवस्थित खाण्याच्या सवयींमुळे बहुतेक लोकांची चरबी झपाट्याने वाढू लागली आहे. ही समस्या तरुणांमध्ये सर्वाधिक दिसून येत आहे. तुमची वाढती चरबी कमी करण्यासाठी ओव्याचे पाणी खूप प्रभावी ठरते. हे अपचनाची समस्या दूर करून शरीरातील अतिरिक्त चरबी कमी करण्यास मदत करते.

पचनक्रिया बिघडल्यामुळे लोकांमध्ये गॅसची (Gas Problem) समस्या दिसून येते. ओवाच्या पाण्याने गॅसची समस्याही कमी होते आणि पोट फुगण्याच्या समस्येत आराम मिळतो. यासोबतच सेलेरीमुळे पोटातील क्रॅम्पपासून आराम मिळतो.

काय आहेत गुणधर्म? (What the Health Benefits of Ajwain)

काही विशेष एन्झाईम्स त्याच्या पाण्यात आढळतात. जे आतडे स्वच्छ करतात आणि यामुळे अन्नातून पोषक तत्वे शोषण्यास मदत होते. ओव्याचे पाणी वजन झपाट्याने कमी करते आणि चयापचय सुधारते. तुमचे कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण वाढले किंवा कमी झाले तर ते नियंत्रणात ठेवण्यास मदत होते.