मुंबई : 'अंडरवायर ब्रा घालू नका, तुम्हाला स्तनाचा कर्करोग होईल.' .... 'झोपताना ब्रा घालू नका, तुम्हाला स्तनाचा कर्करोग होईल.' .... 'लूज ब्रा घालू नका, स्तन भगवे होतील.' ....तुम्ही जर मुलगी किंवा महिला असाल तर तुम्ही आयुष्यात कधीतरी या सर्व गोष्टी ऐकल्या असतीलच. जेव्हा स्तनाच्या आरोग्याचा विचार केला जातो तेव्हा त्याबद्दल फारच कमी अचूक माहिती असते. बाजारात केवळ भ्रामक तथ्ये पसरवली जातात. 


COMMERCIAL BREAK
SCROLL TO CONTINUE READING

ब्रेस्ट हेल्थ आणि ब्रेस्ट कॅन्सरशी संबंधित अशाच काही गोष्टींबाबत गैरसमज पसरवला जात आहे. आपण आरोग्यासोबतच स्तनाच्या आरोग्याविषयी बोलावे अशी तिची इच्छा आहे. डॉक्टरांना विचारून स्तनांच्या आरोग्याशी संबंधित सामान्य समज आणि गैरसमज दूर करा. तर थेट सर्वात सामान्य प्रश्नाकडे येऊ. अंडरवायर ब्रा घातल्याने स्तनाचा कर्करोग होऊ शकतो का?


ब्रा घालून झोपल्याने कॅन्सर होतो का?


ब्राघालून झोपल्याने कॅन्सर होतो का? तर असे अजिबात नाही.  ही वैयक्तिक निवड आहे. अनेक महिलांना ब्रा काढून झोपणं अधिक पसंत आहे. त्याचा स्तनाच्या कर्करोगाशी काहीही संबंध नाही.


चुकीची फिटिंग ब्रा घातल्याने स्तनाचा कर्करोग होऊ शकतो का? ब्रा फिटिंगचा स्तनाच्या कर्करोगाशी संबंध नाही. कारण स्तन हे ग्रंथीयुक्त ऊतक (दुध, थुंकी, घाम इ. ग्रंथी बनवणारे ग्रंथी) आहे.


ज्याला लिगामेंटचा आधार असतो. त्याच्या आत चरबी आणि ग्रंथी असतात. ब्रा स्तनाला आधार देते. ज्या महिलांचे स्तन जड असतात, ब्रा त्यांना चांगला आधार देऊ शकतात. ब्रा स्तनाला ढिलेपणापासून वाचवते.


वयानंतर स्तनात सैलपणा येतो, पण ब्रा घातल्याने सपोर्ट मिळत राहतो. ढिलेपणा लवकर येणार नाही. ज्या महिलांचे स्तन जड असतात, त्यांच्या छातीवर, मानेवर ताण येतो. योग्य फिटिंगची ब्रा घातल्यास स्नायूंवर ताण येत नाही.


पण चुकीची फिटिंग ब्रा घातल्याने स्तनाचा कर्करोग होत नाही.


स्तनाच्या आरोग्यासाठी टिप्स


वजन नियंत्रणात ठेवणे हा सर्वात महत्वाचा उपाय ठरू शकेल. शरीरात चरबी वाढली की कर्करोगाचा धोका वाढतो. त्यामुळे आहार निरोगी ठेवा.


निरोगी आयुष्यासाठी व्यायाम करा. जर आपण आठवड्यातून 150 मिनिटे वेगवान चालणे, एरोबिक्स असे व्यायाम केले तर वजन नियंत्रणात राहते. यामुळे स्तनांचे आरोग्य चांगले राहते.


गर्भधारणेनंतर स्तनपान करणे आवश्यक आहे. कारण मुलाला जितके जास्त वेळ दूध दिले जाईल तितका कर्करोगाचा धोका कमी होईल


अल्कोहोलमुळे कर्करोगाचा धोका वाढतो. काही हार्मोनल औषधे, रजोनिवृत्ती किंवा मासिक पाळीनंतर दिल्या जाणाऱ्या हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरपीशी स्तनाच्या कर्करोगाचा काही संबंध आढळून आला आहे.


स्तनाच्या कर्करोगाची लक्षणे


प्रत्येक स्त्रीने आपले स्तन तपासत राहिले पाहिजे. मासिक पाळीच्या तिसऱ्या दिवशी किंवा मासिक पाळी संपल्यानंतर तुम्ही स्तनाला ३ बोटांनी स्पर्श करून तपासू शकता. स्तनाच्या आकारात काही बदल होतो का हे पाहावे लागेल.


काही बदल, गाठी जाणवत असतील तर सावध व्हा. जर एखादी गाठ आधीच होती पण डॉक्टरांनी ती सामान्य असल्याचे सांगितले, जर त्याचा आकार वाढू लागला असेल, तर पुन्हा डॉक्टरांना भेटा. स्तनाच्या वरच्या त्वचेवर बदल होत आहेत.


लालसरपणा आहे. खाज येत आहे. स्तनाग्रातून स्त्राव होतो. रक्त येत आहे.  तपकिरी रंगाचे पाणी किंवा पू बाहेर पडत आहे. स्तनाग्र जवळ खाज सुटणे. काखेत गुठळ्या तयार होणे, ही लक्षणे दिसल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.