परीक्षेला सामोरे जाण्याआधी हे जरूर वाचा

मुंबई :  राज्यात उद्यापासून १० वीची परीक्षा सुरु होत आहे. परीक्षा आली की पाल्य आणि पालक तणावात दिसतात. मात्र हा तणाव न घेता, परीक्षा दिली तर घवघवीत यश मिळणार आहे. दहावी विद्यार्थ्यांसाठी काही सूचना आहेत.
दहावीतील विद्यार्थ्यांसाठी काही सूचना...

1.प्रवेशपत्र आणि ओळखपत्र सोबत हवे.
2. निळ्या किंवा काळ्या शाईचा वापर करा.
3 बारकोड स्टिकर मिळाल्यानंतर विषय ,बैठक क्रमांकाची खात्री करा.
4.उपस्थिती पत्रिकावर बैठक क्रमांक ,बारकोड स्टिकर क्रमांक लिहून स्वाक्षरी करा.
5.बारकोड स्टिकर उत्तरपत्रिकेवर दिलेल्या जागेवर चिकटवा.
6.बैठक क्रमांक अंकात व अक्षरात बिनचूक लिहा.
7.उत्तरपत्रिकेवर कोणत्याही देवाचे नाव लिहू नये, अन्यथा गुण कमी होऊन एका परीक्षेस बसता येणार नाही.
8.उत्तरपत्रिकेची पाने सुस्थितीत असल्याची खात्री करा.
9.उत्तरपत्रिकेच्या पान क्रमांक तीनपासून लिहा .
10.उत्तरपत्रिकेवर उत्तरे लिहिताना खाडाखोड करू नका.
11.उत्तरपत्रिकेच्या केवळ डाव्या बाजूस  समास सोडा.
12.उत्तरपत्रिका किंवा पुरवणीचे पान फाडू नका.
13.उत्तरपत्रिका,पुरवणीवर पर्यवेक्षकांची स्वाक्षरी घ्या .
14.कच्चे लिखाण उत्तरपत्रिकेच्या डाव्या बाजूला पेन्सिलीने करा.
15.त्या पानावर कच्चे लिखाण असा उल्लेख करा.
16.आकृतीसाठी साध्या पेन्सिल वापरा.
17.शेवटच्या अर्धा तासात मुख्य उत्तरपत्रिकेवर व पुरवणी घेतली असेल तर होलोक्राफ्ट योग्य त्या ठिकाणी चिकटवा .
18. मुख्य उत्तरपत्रिकेवरील पुरवणीचा टेबल पूर्ण करा.
19.रिकाम्या पानावर रेषा ओढा.

पालकांसाठी सूचना
1.पाल्यावर अतिरिक्त दडपण टाकू नका.
2.स्वतः तणावात राहू नका.
3.पाल्याच्या आहाराची काळजी घ्या .
4.वाढत्या ट्रँफिकमुळे अर्धा तास लवकर घरातून बाहेर पडा.
5.परीक्षा केंद्रात जाऊ नका.
6.पाल्याची पुरेशी झोप होऊ द्या .
7.बाहेरील खाद्यपदार्थ देऊ नका.
8.प्राणायाम ,योगा असे सोपे व्यायाम करून घ्या .
9.शुद्ध किंवा उकळून कोमट केलेले पाणी   वापरा.