எச்சரிக்கை... இந்த உணவுகளுடன் லெமன் டீ எடுத்துக்காதீங்க.. ஆரோக்கியத்திற்கு கேடு

Lemon Tea Side Effects in Tamil: லெமன் டீ சுவையானது மட்டுமல்ல, மிகச் சிறந்த ஆரோக்கிய பானமும் கூட. புத்துணர்ச்சியை அள்ளிக் கொடுக்கும் இந்த பானம், செரிமானத்திற்கும் உதவுகிறது. மேலும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. சரும ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும். உடல் எடையைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க நினைப்பவர்களின் முக்கியமான தேர்வாக உள்ளது எலுமிச்சை டீ தான். எலுமிச்சையில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின் சி உள்ளிட்ட பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றி அதிக கலோரிகளைக் எரிக்கிறது. 

லெமன் டீ பக்க விளைவுகள்

ஆனால், சில உணவுகளை சாப்பிடும் போது, லெமன் டீ அருந்துவது உடல் நலத்துக்குக் கேடு விளைவிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆம், சில உணவுப் பொருட்களுடன் லெமன் டீயைக் குடிக்கக் கூடாது. இது உடலில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. செரிமான பிரச்சனைகள் (Digestion Problems) உள்ளிட்டவைகளை சந்திக்க நேரிடும். இந்நிலையில், எலுமிச்சை டீ என்னும் லெமன் டீயுடன் தவிர்க்க வேண்டிய சில உணவுகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம்.

சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கு

சர்க்கரை வள்ளிக் கிழங்கு உணவை சாப்பிடும் போது எலுமிச்சை டீ குடிக்க வேண்டாம். சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கில் நல்ல அளவு கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் நார்ச்சத்து உள்ளது. அதேசமயம் எலுமிச்சையில் உள்ள அமிலம் அதனுடன் கலப்பதால் செரிமானம் பாதிக்கப்படும். இந்த கலவையானது வயிற்றில் வீக்கம் மற்றும் வாயுவை ஏற்படுத்தும்.

அசைவம்

அசைவம் சாப்பிடும் போது லெமன் டீ குடிப்பது ஆரோக்கியமானதல்ல. அசைவ உணவில் அதிக அளவு புரதம் மற்றும் கொழுப்பு உள்ளது. எலுமிச்சை அமிலம் இதனுடன் ஏற்படுத்தும் கலவை செரிமான அமைப்பில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அதாஅல், உணவு சரியாக ஜீரணிக்கப்படாது. இதனா, வாயு, வீக்கம், வயிற்று உப்புசம் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.

பால் பொருட்கள்

லெமன் டீயுடன் பால், தயிர் அல்லது சீஸ் போன்ற பால் பொருட்களை உட்கொள்ளக் கூடாது. இதற்குக் காரணம், எலுமிச்சையில் உள்ள அமிலம் பாலில் காணப்படும் புரதங்களுடன் வினைபுரிகிறது, இதன் காரணமாக பாலின் அமைப்பு மாறுகிறது. இது வயிற்றுப் பிடிப்பு, வாயு, அஜீரணம் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.

காரமான உணவுகள்

சமோசா, பக்கோடா அல்லது காரம் அதிகம் கொண்ட உணவுகளை சாப்பிடும் போது லெமன் டீ அருந்தக் கூடாது. இவற்றை சாப்பிடும் போது லெமன் டீ பருகினால், அமிலத்தன்மை, அஜீரணம், வயிற்று எரிச்சல் போன்றவை ஏற்படும்.

குளிர்ச்சியான உணவுகள்

குளிர்சாதனப்பெட்டியில் வைக்கப்பட்டு குளிர்ச்சியாக இருக்கும் உணவை லெமன் டீயுடன் சேர்த்து சாப்பிடக் கூடாது. சூடான தேநீருடன் குளிர்ந்த உணவை உண்ணும் போது, ​​அது செரிமான செயல்முறையை பாதிக்கிறது. இது செரிமானத்தை மந்தமாக்கும் மற்றும் வாயு போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். எனவே, குளிர்சாதனப் பொருட்களுடன் புதிய உணவைச் சாப்பிடுவது நல்லது.

இனிப்பு உணவுகள்

லெமன் டீயை சர்க்கரை அதிகம் உள்ள கேக், பிஸ்கட் அல்லது இனிப்புகள் போன்ற இனிப்புப் பொருட்களுடன் உட்கொள்வது செரிமான அமைப்பை பாதிக்கும். இதன் காரணமாக, உடலில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு வேகமாக அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது, இதன் காரணமாக இரத்த சர்க்கரை மோசமடையத் தொடங்குகிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், நீங்கள் ஒரு நீரிழிவு நோயாளி என்றால், நீங்கள் அதை சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்.

பொறுப்பு துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE MEDIA இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.

சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்! 

உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்..

முகநூல் - @ZEETamilNews

ட்விட்டர் - @ZeeTamilNews

டெலிக்ராம் - https://t.me/ZeeTamilNews

வாட்ஸ்-அப் - https://whatsapp.com/channel/0029Va5XFvI90x2plF9cKY1r

அரசியல், கல்வி, பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!