காஃபியில் நெய் சேர்த்து பருக்குவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் என்ன..?

காபியில் நெய் சேர்த்து பருக்குவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் பற்றி உங்களுக்கு தெரியுமா?... 

உலகெங்கிலும் பலர் தங்கள் உடல்நலம் குறித்து மிகவும் கவனமாக இருக்கிறார்கள். இன்று நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்லப்போகும் ஒரு குடிப்பழக்கத்தால் பெரும் நன்மைகளைப் பெறபோகிறீர்கள். பெரும்பாலும் மக்கள் வெறும் வயிற்றில் காஃபி குடிப்பதைத் தவிர்க்கிறார்கள். ஏனெனில், இது வயிற்றின் நொதியைத் தொந்தரவு செய்யும். ஆனால், காஃபியில் நெய் சேர்த்து குடிப்பதன் மூலம், வயிற்றுப் பிரச்சினைகள் பலவற்றைக் குணப்படுத்த முடியும். 

இதில் ப்யூட்ரிக் அமிலம் மற்றும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன, அவை உங்கள் உணவு மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு நல்லது. இதன் மூலம், நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்கிறீர்கள் என்றால், கொழுப்பை முழுவதுமாக விட்டுவிடுவது சரியல்ல. ஆனால், அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் ஸ்மார்ட் முறைகளை பின்பற்றலாம், இதனால் நீங்கள் வேகமாக உடல் எடையை குறைக்க முடியும். உண்மையில், நீங்கள் காபியில் நெய்யைச் சேர்க்கும்போதெல்லாம், காபியின் நன்மைகளும் இரட்டிப்பாகின்றன, அதே போல் காபி பசியையும் குறைக்கிறது.

உண்மையில், வல்லுநர்கள் நெய் குறைவான உப்பு மற்றும் வெண்ணெயை விட சற்று இனிமையானது என்று நம்புகிறார்கள், செரிமான அமைப்பு முதலில் உணவை ஜீரணிக்க வேண்டியதில்லை, கொழுப்பும் உங்களுக்கு சக்தியை அளிக்கிறது. காபியின் வாசனை உங்கள் மனநிலையை உண்டாக்குகிறது என்றால், அதிக நன்மைகளை எடுக்க, அதில் நெய் சேர்க்கவும், நெய்யில் உள்ள கொழுப்பு மூளைக்கு நல்லது, நரம்பு இணைப்பை நன்றாக வைத்திருக்கிறது மற்றும் மனநிலையை நன்றாக வைத்திருக்கும் ஹார்மோன்களை வெளியிடுகிறது.