வயிற்றுப்போக்கை குணப்படுத்த இந்த ஆயுர்வேத பானங்கள் போதும்

கெமோமைல்: கெமோமைல் டீ தினமும் குடிப்பது வயிற்றுக் கோளாறுகளை நீக்க உதவும். அதுமட்டுமின்றி இந்த டீ வயிற்றுப் போக்கை குணப்படுத்தவும் பெரிய அளவில் உதவும்.

பெருஞ்சீரகம்: பெருஞ்சீரகத்தை நீரில் ஊற வைத்து குடிப்பதால் வயிறு வீக்கம், பிடிப்புகள் வாய்வு போன்ற ஜீரண மண்டலக் கோளாறுகள் சரிசெய்யலாம்.

இளநீர்: வயிற்றுப் போக்கின்போது இளநீர் அருந்துவதலாம். ஜீரண மண்டல ஆரோக்கியமும் மேம்படுத்த உதவும்.

பட்டர் மில்க்: ஒரு கிளாஸ் பட்டர் மில்க் அருந்துவதால் அதிலுள்ள ப்ரோபயோடிக்ஸ் ஜீரண மண்டல உறுப்புகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். ஜீரணத்துக்கு உதவக்கூடிய நல்ல பாக்டீரியாக்களின் அளவை சமநிலைக்குக் கொண்டுவர உதவும்.

சீரகத் தண்ணீர்: வயிற்றுப் போக்கு பிரச்சனை இருந்தால் சீரகத் தண்ணீர் அருந்தலாம். உடலில் நார்மல் நிலைக்கு கொண்டு வரவும் நோய் தீவிரமடைவதைத் தடுக்கவும் சீரகத் தண்ணீர் குடிக்கலாம்.

இஞ்சி டீ: இஞ்சி டீ வயிற்றுப் போக்கைக் கட்டுப்படுத்தவும் உணவு நன்கு ஜீரணமாகவும் குடிக்கலாம். ஒரு கப் இஞ்சி டீயை காலையில் அருந்தினால் வயிற்றில் ஏற்பட்டுள்ள வீக்கம் குறையும்.

பொறுப்பு துறுப்பு: இவை பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாக கொண்டு எழுதப்பட்டது. இதற்கு முன் மருத்துவ ஆளோசனையை பெற வேண்டும். இதனை Zee News உறுதிப்படுத்தவில்லை.