வேப்பிலையை இப்படி உட்கொண்டால் தொப்பையை வேகமாக குறைக்கலாம்!

வேப்பிலைகள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். அதே நேரத்தில் வேப்ப மரத்தின் ஒவ்வொரு பகுதியும் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதன் இலைகள், மரப்பட்டை, பழங்கள், பூக்கள் அனைத்தும் மருத்துவ குணம் கொண்டவை. அதனால்தான் இதை ஆயுர்வேதத்தின் பொக்கிஷம் என்று அழைக்கிறார்கள். 

தினமும் 3 முதல் 4 வேப்ப இலைகளை சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் நலத்திற்கு நல்லது. வேப்பிலைகளில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, கிருமி நாசினிகள் உள்ளதால் தொற்று நோய்களில் இருந்து நம்மை பாதுகாக்க உதவுகிறது. வேப்ப இலைகளை மென்று சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகளை இங்கு தெரிந்து கொள்வோம்.

1. உடல் எடையை அதிகரித்து, வேப்பிலைகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் குறைக்கலாம், இதற்கு வேப்பிலையில் இருந்து சாறு தயாரித்து தினமும் காலையில் குடித்து வர, தொப்பை வேகமாக கரையும்.

2. வேப்பிலைகளை மென்று சாப்பிடுவது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, இது தொற்று அபாயத்தை குறைக்கிறது.

3. வேப்பம்பூ உடலில் இருக்கும் நச்சுக்களை நீக்குகிறது, அதனால்தான் வேப்பிலையில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் சாறு டிடாக்ஸ் பானங்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. வேப்பிலைகளில் நிறைய நார்ச்சத்து உள்ளது, இதன் காரணமாக செரிமானம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.

4. கலோரிகளை எரிக்க வேலை செய்யும் பல வகையான ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் இந்த இலையில் காணப்படுகின்றன.

5. பற்களில் துவாரம் இருந்தால், அதன் இலைகளை அரைத்து பேஸ்ட்டை தயார் செய்து, பற்களில் தேய்க்கவும்.