மாம்பழம் பிடிக்குமா? இதில் இருக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் ஏராளம்

உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருந்தால், மாம்பழத்தை உட்கொள்வதன் மூலம், உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்துக்கொள்ளலாம். 

ஞாபக மறதி உள்ளவர்கள் மாம்பழத்தை சாப்பிட வேண்டும். இதில் உள்ள குளுட்டமைன் அமிலம் என்ற தனிமம் ஞாபக சக்தியை அதிகரிப்பதில் ஊக்கியாக செயல்படுகிறது. மேலும், இதனால், இரத்த அணுக்களும் நன்றாக செயல்படுகின்றன. ஆகையால் மாம்பழம் சாப்பிடுவதால் உடல் சுறுசுறுப்பு பெறுகிறது. 

உடல் பருமனைக் குறைக்க மாம்பழம் ஒரு நல்ல மருந்தாக உதவும். மாம்பழத்தில் உள்ள நார்ச்சத்துக்கள் அதிகப்படியான உடல் கொழுப்பைக் குறைக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. மாம்பழத்தை சாப்பிட்ட பிறகு, அதிகமாக பசி எடுப்பதில்லை. இதன் காரணமாக அடிக்கடி தேவையற்ற திண்பண்டங்களை சாப்பிடுவது தவிர்க்கப்படுகிறது. 

மாம்பழத்தில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் பெருங்குடல் புற்றுநோய், லுகேமியா மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய்களைத் தடுப்பதில் நன்மை பயக்கும்.

மாம்பழத்தில் புரதங்களை உடைக்க வேலை செய்யும் பல நொதிகள் உள்ளன. இதன் காரணமாக உணவு விரைவாக செரிக்கப்படுகிறது. இதனுடன், இதில் உள்ள சிட்ரிக் அமிலம், டார்டாரிக் அமிலம், உடலில் உள்ள காரத் தனிமங்களை சமநிலையில் வைக்கிறது.