உடலுறவுக்குப் பிறகு தம்பதிகள் இந்த தவறுகளை செய்யக்கூடாது

உடல் உறவுகளை வைத்திருப்பது உடல் செயல்பாடு மட்டுமல்ல, உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் மன சமநிலைக்கும் முக்கியமானது. இருப்பினும், உறவுக்குப் பிறகு செய்யப்படும் சில தவறுகள் உங்கள் உடலை கடுமையான நோய்களுக்கு ஆளாக்கும்.

உடலுறவுக்குப் பிறகு உடலை சுத்தம் செய்வது மிகவும் அவசியம். உடலுறவின் போது, வியர்வை மற்றும் பிற உடல் திரவங்கள் தோலில் குவிந்து, பாக்டீரியா மற்றும் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும். குறிப்பாக பெண்களுக்கு, பிறப்புறுப்பு சுத்தத்தை கவனித்துக்கொள்வது முக்கியம், இதனால் சிறுநீர் பாதை தொற்று (UTI) போன்ற நோய்கள் தவிர்க்கப்படும்.

உடலுறவுக்குப் பிறகு உடலில் ஈரப்பதம் குறைவாக இருக்கலாம், குறிப்பாக நீங்கள் நீண்ட நேரமாக உடலுறவில் இருந்தால் நீரிழப்பு ஏற்படும். அதனால் உடனே தண்ணீர் குடிப்பதால் உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க முடியும். மேலும், சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்க தண்ணீர் குடிப்பது முக்கியம், ஏனெனில் இது உங்கள் சிறுநீர் அமைப்பை சுத்தம் செய்கிறது.

உடலுறவுக்குப் பிறகு கழிப்பறைக்குச் செல்வது ஒரு முக்கியமான படியாகும், குறிப்பாக பெண்கள். இதைச் செய்வதன் மூலம் நோய்த்தொற்று ஏற்படும் அபாயம் குறைகிறது, ஏனெனில் சிறுநீரில் பாக்டீரியாக்கள் வெளியேற்றப்படுகின்றன. எனவே, இந்த பழக்கத்தை மறந்துவிடாதீர்கள்.

உறவுக்குப் பிறகு நீங்கள் முன்பு அணிந்திருந்த அதே ஆடைகளை அணிந்தால், அது தவறாக இருக்கலாம். அழுக்கு மற்றும் வியர்வையுடன் கூடிய ஆடைகள் சருமத்தில் பாக்டீரியாக்களை வளர்த்து, சருமத்தில் தொற்று மற்றும் அலர்ஜியை உண்டாக்கும்.

உடலுறவு கொண்ட உடனேயே குளிர்ந்த நீர் குடிப்பது அல்லது சிகரெட் புகைப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இது இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கிறது மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது.