இளநரையால் பிரச்சனையா? இதை மட்டும் செஞ்சு பாருங்க

நம் உடலின் பெரும்பாலான பிரச்சனைகள் ஆரோக்கியமற்ற உணவுப்பழக்கத்தால் ஏற்படுகின்றன. இதற்கு முடி நரைக்கும் பிரச்சனையும் விதிவிலக்கல்ல. இன்றைய காலக்கட்டத்தில் உள்ள இளைஞர்கள் நமது ஆரோக்கியத்தை கெடுக்கும் ஆரோக்கியமற்ற மற்றும் துரித உணவுகளை சந்தைகளில் சாப்பிட விரும்புகிறார்கள். வயிறு சரியில்லை என்றால், அதன் விளைவு கண்டிப்பாக கூந்தலில் தெரியும். உங்கள் தினசரி உணவில் வைட்டமின்கள், கால்சியம், புரதம், துத்தநாகம், இரும்பு மற்றும் தாமிரம் போன்ற முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்கள் இருக்க வேண்டும்.

சிகரெட், பீடி, ஹூக்கா போன்றவை ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பழக்கங்கள் ஆகும். இவற்றில் இருந்து வெளிவரும் புகை நுரையீரலைக் கெடுக்கிறது என்பது நமக்குத் தெரியும். ஆனால் புகைபிடிப்பதால் இளநரை பிரச்சனையும் ஏற்படும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இன்றைய இளைஞர்களிடம் இந்த கெட்ட பழக்கம் அதிகமாக இருப்பதால், கூந்தலின் ஆரோக்கியம் கெட்டுவிடுகிறது.

மன அழுத்தம் பல நோய்களுக்கு அடிப்படையாக கருதப்படுகிறது. ஏனென்றால் ஆரோக்கியமான மனம் இல்லாமல் ஆரோக்கியமான உடலை நாம் கற்பனை கூட செய்து பார்க்க முடியாது. டென்ஷன் காரணமாக கூந்தல் நரைக்கும் என்றும் அப்படி கூந்தல் நரைத்தால், அதன் காரணமாக டென்ஷன் ஏற்படும் என்றும் கூறப்படுகிறது. எனவே அன்றாட வாழ்க்கையில் அதிக மன அழுத்தத்தை எடுத்துக் கொள்ளாமல் இருப்பது நல்லது.

நம் உடலில் தைராக்ஸின் ஹார்மோன் அதிகமாக வெளியாகும் போது, ​​அது நரை முடி பிரச்சனையை உண்டாக்கும். ஹைப்போ தைராய்டிசத்தைத் தவிர்க்க, நீங்கள் தைராய்டு பரிசோதனையும் செய்துகொள்வது நல்லதாகும்.