Side Effects of Pistachio: பிஸ்தா பருப்பு... ‘இந்த’ பிரச்சனை இருந்தா விலகியே இருங்க!
பிஸ்தா: ஊட்டசத்துக்களின் களஞ்சியமான பிஸ்தாவில், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், தாமிரம், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், புரதம், வைட்டமின் பி6, நார்ச்சத்து, கால்சியம், இரும்புச்சத்து போன்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன.
ஒவ்வாமை: பிஸ்தா உடலுக்கு சூட்டை கொடுக்க கூடியது அத்தகைய சூழ்நிலையில், நட்ஸ் அல்லது விதைகள் ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் பிஸ்தா சாப்பிடக்கூடாது. இதனால் செரிமான பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி பிஸ்தா சாப்பிட வேண்டாம்.
சிறுநீரக நோயாளிகள்: சிறுநீரக கற்கள் இருந்தால் பிஸ்தா சாப்பிடக்கூடாது. பிஸ்தாவில் சிறுநீரக கற்கள் பிரச்சனையை ஏற்படுத்தும், ஆக்சலேட் எனப்படும் ஒரு கலவை உள்ளது எனவே, சிறுநீரக கற்கள் மீண்டும் கற்கள் உருவாகலாம்.
உடல் பருமன்: உடல் பருமனை குறைக்க விரும்புபவர்கள் பிஸ்தாவை முடிந்தவரை குறைவாக சாப்பிடுங்கள். கலோரிகள் அதிகம் பிஸ்தாவை சாப்பிடுவதால் உடல் பருமன் குறைவதற்கு பதிலாக அதிகரிக்கலாம். உடல் எடையை குறைக்க டயட்டில் இருப்பவர்கள் பிஸ்தாவை தவிர்க்க வேண்டும்.
செரிமான பிரச்சனை: செரிமான பிரச்சனைகள் இருந்தால் பிஸ்தா சாப்பிடக்கூடாது. குறிப்பாக கோடை காலத்தில் பிஸ்தாவை குறைவாக சாப்பிடுங்கள். உடலுக்கு சூட்டைக் கொடுக்கும் பிஸ்தா அதிகம் சாப்பிடுவதால், அஜீரணம், அசிடிட்டி, மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும்.
நோய் சிகிச்சை: ஏதேனும் நோய்க்கு சிகிச்சை எடுத்துக் கொண்டு வழக்கமான மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள் தங்கள் உணவில் பிஸ்தா சாப்பிடலாமா என கண்டிப்பாக மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். சில சமயங்களில் பிஸ்தா சாப்பிடுவது சில மருந்துகளுடன் பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்.
பொறுப்பு துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE MEDIA இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.