சட்டுனு உடல் எடை குறையணுமா? இதோ சூப்பரான டிப்ஸ்

காலையில் வெதுவெதுப்பான நீரில் எலுமிச்சை சாறு கலந்து குடித்து வந்தால், அது உங்கள் உடல் எடையை வேகமாக குறைக்கிறது. எலுமிச்சை உடல் எடையை குறைக்க பெரிதும் உதவுகிறது. வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இருப்பதால் இது உங்கள் செரிமானத்தை அதிகரிக்கிறது. இது உங்கள் உடலில் உள்ள நச்சுத்தன்மையை போக்க பெரிதும் உதவுகிறது.

இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை சமநிலையில் வைக்க இஞ்சி உதவும். இதன் காரணமாக, எடை வேகமாக குறைகிறது. இஞ்சியால் இன்னும் பல நன்மைகளும் கிடைக்கின்றன. இஞ்சி அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இஞ்சி வீக்கத்தையும் குறைக்கிறது, செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் பசியைக் குறைக்கிறது. இஞ்சி எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கும். மேலும், இஞ்சியில் உள்ள ஜிங்கரோன் மற்றும் ஷோகோல் என்ற கலவைகள் எடையைக் குறைக்க உதவும். இந்த கலவைகள் கொழுப்பை அகற்ற உதவும் சிக்கலான உடலியல் செயல்முறைகளில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

திரிபலா உடல் நச்சு மற்றும் செரிமான அமைப்புக்கு உதவுவதில் நல்ல பங்கு வகிக்கிறது. இதில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. அவை கொழுப்பு செல்கள் உற்பத்தி செய்யும் நச்சுகளை அகற்ற உதவுகின்றன. திரிபலா ஒரு இயற்கை மலமிளக்கியாக செயல்படுகிறது. மேலும், இது குடல் இயக்கங்களைத் தூண்டவும் உதவுகிறது.

உங்கள் உடலின் தன்மைக்கேற்ப வீட்டில் சமைத்த உணவை சாப்பிட்டால், அது உங்கள் உடலை சமநிலைப்படுத்தவும், உங்கள் எடையை விரைவாகக் குறைக்கவும் உதவும். ஆயுர்வேதத்திலும், உடலை சமநிலைக்கு கொண்டு வர உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறைகளில் சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.

(பொறுப்புத் துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன், கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.)