Yog Namaskar : 5-Minute talk therapy used to defeat self talk negativity

जब हम खुद से बात करते हैं तो Negative Thoughts आना आम बात है. ऐसे में आपका मनोबल भी कमजोर होता है इसलिए Negative Thought से दूर रहना है तो ये योग Therapy जरूर करें.