curd

ताक की दही? वजन कमी करण्यासाठी काय जास्त फायदेशीर?

दह्यासोबत इसबगोल खाल्ल्याने होतील हे '5' फायदे

Curd and Isabgol Benefits: दह्यासोबत इसबगोल खाल्ल्याने होतील हे '5' फायदे. दह्याचे सेवन करणे आरोग्यासाठी फायदेशीर असते.पण तुम्हाला हे माहित आहे दह्यासोबत इसबगोल मिसळून खाणं आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. 

दह्यात मिसळून खा हा एक पदार्थ; आजार दूर पळतील

Curd and Jaggery Benefits: दही आणि गुळाचे सेवन करणे आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरते. यामुळे रोग प्रतिकारशक्ती वाढते आणि आजारांवर मात करण्यास देखील फायदेशीर ठरते. दही आणि गुळामध्ये असलेले पोषक तत्व शरीराला अनेक आजारांपासून वाचवतात. 

दह्यामध्ये भाजलेले जिरे टाकून खाण्याचे 'हे' चमत्कारीक फायदे तुम्हाला माहितीयेत?

Curd and Cumin Eating Benefits: दह्याचे आयुर्वेदात अनेक फायदे सांगितले जातात. मात्र नुसतंच दही न खाता त्यात जीरं मिक्स करुन खाल्याने शरीराला थंडावा मिळतो. बरेच जण जेवणासोबत दह्याचं रायता खाणं पसंत करतात, मात्र भिजवलेलं जीरं आणि दह्याचं एकत्र सेवन केलं तर अपचनाचा त्रास कमी होतो.

योगर्ट आणि दही यात नेमका फरक काय? सोप्या शब्दात समजून घ्या

Yogurt and Curd Difference: योगर्ट आणि दही यात नेमका फरक काय? सोप्या शब्दात समजून घ्या. दही आणि योगर्ट दोन्हीही आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात. मात्र, या दोन्ही पदार्थांमध्ये खूप फरक आहे.

उन्हाळ्याच्या दिवसांत दररोज दही खाताय? पण फायद्याऐवजी होऊ शकते नुकसान

उन्हाळ्याच्या दिवसांत मोठ्या प्रमाणात दही खाल्लं जातं. दही थंड असल्याने उन्हाळ्याच्या दिवसांत खाल्लं जातं. कारण त्यामुळं शरीरात थंडावा निर्माण होईल. मात्र, दही खाण्याचे काही नुकसानदेखील आहेत. 

हेल्दी राहण्यासाठी रोज किती खावं?

आपण दररोज वेगवेगळे पदार्थ खात असतो. बऱ्याचदा आपल्या जेवणाची वेळ ठरलेली नसते आणि कधीतरी एखाद्या कामात अडकल्यास आपण जेवतसुद्धा नाही. पण तुम्हाला माहित आहे का, योग्य वेळेवर न जेवल्याचे दुष्परीणाम? आहारात कोणत्या पदार्थांचा सामावेश केला पाहिजे? किती प्रमाणात पदार्थ खाल्ले पाहिजेत? या सर्व प्रश्नांयी उत्तरे आयसीएमआरकडून जाणून घ्या.  

शरीरात कॅल्शियमची कमतरता जाणवत असेल तर 'ही' लक्षणं दिसून येतील

बऱ्याचदा आपल्याला थकवा, आळस आणि सतत आजारी असल्यासारखं जाणवतं. हे असं का होतं? त्यामागचं कारण काय? यामागचं खर कारण बहुतेकदा आपल्याला माहीत नसतं, आपण याकडे दुर्लक्ष सुद्धा करतो. पण, हेच आपल्या अरोग्यासाठी किती धोकादायी आहे हे तुम्हाला माहित आहे का? नाही! मग जाणून घ्या खरं कारण.

हाडं बळकट ठेवण्यासाठी हे 10 पदार्थ नक्की खा

rich source of calcium food : हाडांच्या बळकटीसाठी शरीराला योग्य प्रमाणात कॅल्शियमचा पुरवठा होणं अतिशय गरजेचं असतं. त्यामुळं हाडांच्या बळकटीसाठी कोणत्या पदार्थांचं सेवन करायचं हे जाणून घ्या... 

उन्हाळ्यात डॅमेज केसांचं काय करायचं? 5 उपाय घरीच करून घ्या

homemade 5 hairmasks for damage hairs | उन्हाळ्यात डॅमेज केसांचं काय करायचं? 5 उपाय घरीच करून घ्या

जेवणानंतर की जेवणाआधी? ताक पिण्याचे 'हे' फायदे तुम्हाला माहितीय का?

ताक हा दह्यापासू्न बनलेला पदार्थ आहे. ताक आपल्या शरीराला वेगवेगळ्या पद्धतीने नेहमीच फायदेशीर ठरत असतो. उन्हाळ्याच्या काळात ताक पिणे आरोग्यासाठी जास्त फायदेशीर ठरतं. तुम्हाला ताक पिण्याचे फायदे माहितीये का? 

उन्हाळ्यात दही खावं की ताक प्यावं?

Curd vs Buttermilk in Summer: उन्हाळ्यात दही, ताक अशा पदार्थांच्या सेवनावर सतत भर दिला जातो. पण, या दोघांमध्ये उत्तम काय? 

Dahi Benefits : आयुर्वेदानुसार दही खाण्याची योग्य पद्धत आणि योग्य वेळ

Dahi Benefits in Marathi : रोज दही खाणे आरोग्यासाठी फायद्याचं ठरतं की नुकसानदायक हे तुमची दही कसं खाता आणि कोणत्या वेळी खाता यावर अवलंबून असतं. 

आंबट न घालताही बनवा स्वादिष्ट दही, कसं ते जाणून घ्या

How To Make Dahi दही आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर समजला जातो. यामुळेच रोजच्या जेवणात दह्याचा समावेश करण्यात येतो. जर तुम्हाला दहीमध्ये आंबट न टाकता तयार करायचा असेल तर काय करावं लागेल ते जाणून घ्या... 

घट्ट दह्याचे 'हे' फायदे तुम्हाला चकित करतील

घट्ट दही प्रोटिनयुक्त स्त्रोत म्हणून लोकप्रिय झाले आहे.

प्रोटिनचे प्रमाण वाढवण्याचे उद्दिष्ट असलेल्यांसाठी घट्ट दही हे पौष्टिक-दाट जोड आहे.