சிறந்த ஆரோக்கியத்திற்கு ஆயுர்வேதத்தின்படி துளசி பயன்படுத்த இந்த 6 வழிகளை முயற்சிக்கவும்...
இந்தியாவை பூர்வீகமாகக் கொண்ட புனித துளசி, துளசி என்று அழைக்கப்படுகிறது, கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு வீட்டையும் ஒரு நறுமண வற்றாத புதராகக் கருதுகிறது. ஆயுர்வேதத்தில், இது மிகப்பெரிய ஆன்மீக மற்றும் மருத்துவ முக்கியத்துவத்தைக் கொண்டுள்ளது.
இருப்பினும், அதன் பொதுவான இருப்பு மற்றும் எளிதான கிடைக்கும் தன்மை இருந்தபோதிலும், துளசியின் அடிப்படை பயன்கள் மற்றும் சுகாதார நன்மைகள் குறித்து பெரும்பாலான மக்கள் அறிந்திருக்கவில்லை.
அதன் நன்மைகளை நன்கு புரிந்துகொள்ள, இந்த அதிசய ஆலை பற்றி இன்னும் கொஞ்சம் தெரிந்து கொள்வோம்.
துளசி எங்கே காணப்படுகிறது?
புனித துளசி இப்போது உலகம் முழுவதும் பல பிராந்தியங்களில் வளர்கிறது, ஆனால் அது இந்தியாவுக்கு சொந்தமானது. இத்தாலியன், தாய், வியட்நாமிய மற்றும் லாவோடியன் உள்ளிட்ட உலகெங்கிலும் உள்ள பல்வேறு உணவு வகைகளில் இது முக்கியமாக இடம்பெற்றுள்ளது.
ஒன்று மட்டுமல்ல, துளசியில் மூன்று வெவ்வேறு வகைகள் உள்ளன. ஆயுர்வேத நூல்களின்படி, துளசியின் மூன்று வெவ்வேறு வகைகள்:
ராமா (பச்சை இலை) துளசி, ஷியாமா (ஊதா இலை) துளசி, மற்றும் வான (காட்டு இலை) துளசி. மூன்று வகையான துளசியும் ஆயுர்வேதத்தில் அவற்றின் பயன்பாடுகளைக் கொண்டிருந்தாலும், பச்சை நிற இலைகள் கொண்ட ராம-துளசி மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இலைகளின் மணம் மிகவும் கவர்ச்சியானது மற்றும் சுவை சிறந்தது, குறிப்பாக உலர்ந்த இலைகள் தேநீரில் காய்ச்சும்போது.
சிறந்த ஆரோக்கியத்திற்கு நீங்கள் துளசியைப் பயன்படுத்தலாம்...
பொதுவான சளி, தலைவலி, வயிற்று கோளாறுகள், வீக்கம், இதய நோய், பல்வேறு வகையான விஷம் மற்றும் மலேரியா ஆகியவற்றுக்கு ஆயுர்வேத மருந்துகளில் துளசி சாறுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பாரம்பரியமாக, இது மூலிகை தேநீர், உலர்ந்த தூள், புதிய இலை அல்லது நெய்யுடன் கலக்கப்படுகிறது. துளசியின் சில வடிவங்களிலிருந்து எடுக்கப்படும் அத்தியாவசிய எண்ணெய் மருத்துவ நோக்கங்களுக்காகவும், அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய துளசியுடன் சில வீட்டு வைத்தியம் இங்கே:
- துளசி இலைகள், தேன் மற்றும் இஞ்சி ஆகியவற்றின் காபி தண்ணீர் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, ஆஸ்துமா, இன்ஃப்ளூயன்ஸா, இருமல் மற்றும் சளி போன்றவற்றுக்கு ஒரு பயனுள்ள தீர்வாகும். தொண்டை புண் ஏற்பட்டால் துளசி இலைகளுடன் வேகவைத்த தண்ணீரைப் பயன்படுத்தலாம்.
- இந்த மூலிகை மன அழுத்தத்திற்கு எதிர்ப்பை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை ஏற்றத்தாழ்வுகளில் இயல்பாக்குதல் செல்வாக்கைக் கொண்டுள்ளது. ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 12 இலைகளை மென்று சாப்பிடுங்கள்.
- துளசி இரத்தத்தை சுத்திகரிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது வாயில் புண்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களைத் தடுக்க உதவுகிறது.
- துளசி விதைகள், தண்ணீரில் அல்லது பசுவின் பாலில் கலந்து, ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகின்றன, இது உடலுக்கு ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் இனிமையானது என்பதை நிரூபிக்கிறது.
- துளசி சிறுநீரகத்தை வலுப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. சிறுநீரக கற்களைப் பொறுத்தவரை, துளசி இலைகள் மற்றும் தேன் ஆகியவற்றின் சாறு ஆறு மாதங்களுக்கு தவறாமல் எடுத்துக் கொண்டால், அவை சிறுநீர் பாதை வழியாக வெளியேற்றப்படும் என்று ஆயுர்வேதம் தெரிவித்துள்ளது. நீங்கள் முதலில் உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.
- துளசி இலைகளின் காபி தண்ணீர் தலைவலிக்கு ஒரு நல்ல மருந்து செய்கிறது. சந்தன மர பேஸ்டுடன் கலந்த பவுண்டட் இலைகளை நிவாரணத்தில் நெற்றியில் தடவலாம்.
பல்துறை துளசி பற்றிய சிறந்த பகுதி? அதன் பலன்களை அறுவடை செய்ய நீங்கள் ஆடம்பரமான டீஸை வாங்க தேவையில்லை. நீங்கள் அதை வீட்டிலும், புனித துளசியின் மகிமையிலும் வளர்க்கலாம்.
