Belly Fat News

Weight Loss Tips: தொப்பை கொழுப்பை கரைத்து உடல் எடையை குறைக்க உதவும் ஆரோக்கியமான சில காய்களைபற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.

Belly Fat | அடி வயிறு தொப்பையை குறைக்க முடியாமல் அவதிப்படுகிறீர்கள் என்றால் அதனை எலுமிச்சை சாறு மூலம் குறைப்பது எப்படி? என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்.

weight loss tips | நீங்கள் தொப்பை மற்றும் இடுப்பு கொழுப்பை அதிகரிப்பது பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், ஜப்பானியர்களின் வாழ்க்கை முறை தந்திரங்களை முயற்சி செய்து பாருங்கள்.

Weight Loss Tips: எடை இழப்பு முயற்சியில் உள்ளவர்கள், தங்கள் டயட்டில் ஆரோக்கியமான உணவுகள் இருப்பது மிகவும் அவசியம் என்பதை நினைவில் கொள்வது முக்கியம்.  ஏனென்றால் அனைத்து பழங்களும் உணவுகளும் எடை இழப்புக்கு நன்மை பயக்காது.

Weight Loss Tips:உடலில் உள்ள நச்சுகளை நீக்க உதவும் சில டீடாக்ஸ் பானங்கள் மூலம் உடல் எடையை குறைத்து தொப்பை கொழுப்பையும் (Belly Fat) குறைக்க முடியும். உடல் பருமனுக்கு நிவாரணம் அளிக்கும் 5 சிறப்பு டீடாக்ஸ் பானங்கள் பற்றி இங்கே காணலாம்.

Weight Loss Tips: எடை அதிகரிக்கத் தொடங்கினால் அதை உடனடியாக கட்டுக்குள் கொண்டு வர வேண்டும். ஏனெனில் உடல் பருமன் தன்னம்பிக்கையை குறைக்கிறது. 

உடல் பருமன் மற்றும் தொப்பை கொழுப்பு என்பது பல உடல் நல பிரச்சனைகளுக்கு காரணமாவதுடன், தொப்பை கொழுப்பு என்பது தோற்றத்தையும் கெடுக்கிறது. 

Healthy Morning Routines: தினந்தோறும் காலையில் இந்த 5 விஷயங்களை தொடர்ச்சியாக செய்து வந்தால், உடல் எடையும் அடிவயிறு கொழுப்பும் பட்டுனு கரையும்.

Weight Loss Tips: முடிந்த வரை இயற்கையான வழிகளில் தொப்பை கொழுப்பையும் உடல் எடையையும் குறைக்க முயற்சிபது நல்லது. தொப்பை கொழுப்பை குறைத்து உடல் எடையை குறைக்க உதவும் சில எளிய வழிகளை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.

Weight Loss Tips: சில சிறிய விஷயங்களில் கவனம் செலுத்தினால், குளிர் காலங்களில் உடல் எடையை எளிதாக கட்டுக்குள் வைக்கலாம். இவற்றின் மூலம் தொப்பை கொழுப்பை குறைத்து, உடல் எடையை குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், உடலை ஃபிட்டாகவும் வைக்கலாம்.

தொப்பை கொழுப்பு குறைய இந்த மேஜிக் மசாலாக்கலைப் பாலில் கலந்து குடித்து வந்தால் நிச்சயம் உங்கள் தொப்பை குறையும். உடலில் நல்ல ஆரோக்கியம் அடைவீர்கள் . அது மட்டுமல்லாமல் உடலில் இருக்கும் கெட்ட கொழுப்பை குறைத்து நல்ல கொழுப்பை ஊக்குவிக்கும்.

Curry leaves, Cholestrol Control | அடி வயிறு தொப்பை கொழுப்பை கட்டுப்படுத்த கறிவேப்பிலையை எப்படி பயன்படுத்துவது? என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.4 வழிகளில் தொப்பை கொழுப்பை கட்டுப்படுத்தலாம். 

Weight Loss Tips: உடல் பருமனை குறைக்க ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வதுடன் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையையும் கடைபிடிகக் வேண்டும்.

Weight Loss Tips: சில எளிய, இயற்கையான வழிகளிலும் உடல் எடையை குறைக்கலாம் என்பதை பலர் மறந்து விடுகிறார்கள். உடல் எடையை குறைக்க உதவும் அப்படி ஒரு எளிய வழியை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.

Health Tips: அடிவயிறு தொப்பை கொழுப்பை அடியோடு கரைக்க உதவும் இந்த 3 வித்தியாசமான உணவுகள் குறித்து இங்கு விரிவாக காணலாம்.

Weight Loss Tips: உடல் பருமன் என்பது பல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் ஒரு பிரச்சனையாக உள்ளது. தொப்பை கொழுப்பு ஒருவரது தோற்றத்தை கெடுப்பது மட்டுமல்லாமல், இன்னும் பல நோய்களையும் ஏற்படுத்துகின்றது.

Weight Loss Tips: செயற்கையான சப்ளிமெண்டுகள் மூலம் நடக்கும் எடை இழப்பு நீண்ட காலம் நீடிக்காது. மேலும் இவற்றால் சில பக்க விளைவுகளும் வரக்கூடும்.

Weight Loss Tips: தினமும் காலையில் தொடர்ந்து சாப்பிட்டால் தொப்பை கொழுப்பை (Belly Fat) குறைத்து உடல் எடையை விரைவாக குறைக்க உதவும் சில உணவுகளை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.

Weight Loss Tips: தொப்பை கொழுப்பை (Belly Fat) குறைத்து உடல் எடையை குறைக்க நாம் தினசரி கடைபிடிக்க வேண்டிய சில வாழ்க்கை முறைகள் மற்றும் உணவுமுறைகளை பற்றி இகே இணலாம்.

Weight Loss Tips: சில இயற்கையான எளிய வழிகளிலும் உடல் எடையை குறைக்கலாம். அப்படிப்பட்ட வழிகளில் நாம் உட்கொள்ளும் உணவுகள் மற்றும் பானங்களுக்கு அதிக முக்கியத்துவம் அளிக்கப்படுகின்றது.