Peanut butter News

வேர்க்கடலை வெண்ணெயில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் எடையைக் குறைக்க உதவுகின்றன; இதய நோயை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன மற்றும் நீரிழிவு அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன.

நமது உடலுக்கு புரதம் மிகவும் முக்கியமானது. நமது உடல் முழுவதும் புரதத்தால் மட்டுமே உருவாகிறது. அதனால்தான் அனைவரும் தங்கள் உணவில் புரதத்தை சேர்க்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

Weight Loss Food: அதிகரித்து வரும் உடல் எடையை குறைப்பது யாருக்கும் எளிதானது அல்ல, ஏனென்றால் இதற்கு உடற்பயிற்சியுடன் சேர்த்து, உங்கள் உணவையும் பானத்தையும் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்,

பொதுவாக காலை உணவு என்பது ஒரு உணவல்ல. அது ஒரு எரிபொருள். நம் உடலுக்கு தேவையான ஆற்றலைத் தருவது இது தான். எனவே எப்பொழுதும் காலை உணவை ஆரோக்கியமாக அமைத்துக் கொள்வது அந்த நாள முழுவதும் உங் களைச் சுறுசுறுப்பாக ஓட வைக்கும். கார்போஹைட்ரேட், புரோட்டீன் மற்றும் நார்ச்சத்துகள் அடங்கிய உணவு களை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்கிறார்கள் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள். இதோ உங்களுக்கான ஆரோக்கி யமான காலை உணவுகளின் பட்டியல்

மாறிவரும் வாழ்க்கை முறை மற்றும் தவறான உணவுப் பழக்கவழக்கங்களால் நீரிழிவு நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது.

வேர்க்கடலை இதய நோயாளிகளுக்கு சிறந்த ஒன்றாகும். மாவுச்சத்து, கால்சியம் போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்திருப்பதால் உடலுக்கு வலிமை கிடைக்கிறது. 

இந்த பொருட்களை எல்லாம் நாம் பிரிட்ஜ்-ல் வைத்தால் உயிருக்கே அபத்தாகுமாம். 

வேர்க்கடலை இதய நோயாளிகளுக்கு சிறந்த ஒன்றாகும். மாவுச்சத்து, கால்சியம் போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்திருப்பதால் உடலுக்கு வலிமை கிடைக்கிறது. இதிலிருந்து செய்யப்பட்ட பீநட் பட்டர் உடலுக்கு ஆரோக்கிய நன்மைகளை தருகிறது. புரோட்டின், நார்ச்சத்து, ஆரோக்கிய கொழுப்பு, பொட்டாசியம், ஆன்டி ஆக்ஸிடண்ட், மெக்னீசியம் நிறைந்துள்ளது. விட்டமின் ஏ டி பி12 போன்ற சத்துக்கள் உள்ளதால் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வழங்குகிறது. பீநட் பட்டர் நன்மைகள்:- > பீநட் பட்டரில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு இதயப்பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு தரும்.