জানুন কী কী কারণে আমাদের মাইগ্রেনের সমস্যা দেখা দেয়

ওয়েব ডেস্ক: বিভিন্ন শারীরিক অসুস্থতার মধ্যে একটা সমস্যায় আমরা প্রায় সকলেই ভুগি। সেটা হল মাইগ্রেনের যন্ত্রণা। এই মাইগ্রেনের যন্ত্রণা খুবই বেদনাদায়ক। ওষুধ ছাড়া কোনও কিছুতেই এই যন্ত্রণা কমা সম্ভব নয়। কিন্তু কেন হয় এই মাইগ্রেনের যন্ত্রণা? জেনে নিন কারণগুলি। এবং সেই সমস্ত কাজ করা বন্ধ করলেই দেখবেন আর মাইগ্রেনের যন্ত্রণা হবে না।

১) প্রচুর পরিমানে মদ্যপান, বিশেষত ওয়াইন এবং ক্যাফিনযুক্ত পাণীয় মাইগ্রেনের যন্ত্রণার কারণ হতে পারে।

২) অতিরিক্ত স্ট্রেস বা মানসিক চাপের থেকেও মাইগ্রেনের যন্ত্রণা হতে পারে।

৩) অতিরিক্ত উজ্জ্বল আলো এবং রোদও মাইগ্রেনের কারণ হতে পারে।

৪) চড়া সুগন্ধী, রংয়ের গন্ধ, ধূমপান মাইগ্রেনের কারণ হতে পারে।

৫) কম ঘুম কিংবা অতিরিক্ত ঘুম কিছু কিছু মানুষের মধ্যে এই সমস্যা তৈরি করে।

৬) অতিরিক্ত পরিমানে পুরনো চিজ, নোনতা এবং প্রসেসড খাবার মাইগ্রেনের অন্যতম কারণ। এছাড়া দীর্ঘ সময় ধরে না খেয়ে থাকলেও মাথায় যন্ত্রণা দেখা দেয়।