ভাইরাল শিল্পা ও শমিতা শেঠির বিশেষ শরীরচর্চার ভিডিয়ো
বিশেষ ভিডিয়ো সোশ্যাল মিডিয়ায় পোস্ট করেছেন শমিতা শেঠি।
Oct 12, 2019, 04:00 PM IST
আন্তর্জাতিক যোগ দিবস: নিয়মিত যোগা করেন এই বলি তারকারা
Jun 21, 2019, 11:50 AM IST
স্কুলে যোগ অভ্যাস শিশুদের চাপ এবং উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করে
অনেক বাচ্চারাই স্কুলে যেতে পছন্দ করে না। তাদের কাছে স্কুল বেশ ভয়েরই একটা জায়গা। তার উপর তাদের মাথায় থাকে পরীক্ষার চাপ। প্রতিযোগিতার সঙ্গে পাল্লা দিতে দিতে তারা সারাক্ষণ চাপ এবং উদ্বেগের মধ্যে দিন
Apr 13, 2018, 09:34 AM IST
বাড়িতে এই চারটে জিনিস নিয়মিত করুন, ওজন বাড়বে না
দিন দিন মোটা হয়ে যাচ্ছেন? কিছুতেই নিজের ওজনকে বাগে আনতে পারছেন না? ওজন কমানোর জন্য ঘরে কিংবা বাইরে কত কিছু চেষ্টা করছেন। কিন্তু সব চেষ্টাই চলে যাচ্ছে জলে? বিরক্ত হচ্ছেন। আর সবশেষে হয়ে পড়ছেন হতাশ?
Jan 27, 2017, 12:31 PM IST
জানেন কেন আজ যোগা করেনননি প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী?
নরেন্দ্র মোদীর যোগাভ্যাস সম্পর্কে গোটা দেশ জানে। তিনি নিজে যোগা করেন। অন্যকে যোগা করতে পরামর্শ দেন। এবং যোগাকে প্রোমোটও করেন। বিশ্বের নানা প্রান্তে কাজের জন্য গিয়েও প্রধানমন্ত্রী ঠিক একবার না একবার
Jan 10, 2017, 03:18 PM IST
চণ্ডীগড়ে প্রধানমন্ত্রীর যোগা (ভিডিও), দেশ থেকে বিদেশে পালিত হচ্ছে আন্তর্জাতিক যোগ দিবস
আজ ২১ জুন। আন্তর্জাতিক যোগ দিবস পালনে ব্যস্ত গোটা বিশ্ব। সকাল থেকেই চূড়ান্ত ব্যস্ত রাজধানী। জোরকদমে চলছে শরীরচর্চা। তবে, দেশের চোখ আজ চণ্ডীগড়ে। কারণ ক্যাপিটল কমপ্লেক্সের অনুষ্ঠানে অংশ নেন
Jun 21, 2016, 02:06 PM IST
পিঠের ব্যাথা সারান বাড়িতেই
পিঠে অসহ্য যন্ত্রণা? কিছুতেই কমছে না? অথচ, অনেক ডাক্তার দেখাচ্ছেন। ওষুধও খাচ্ছেন। কিন্তু ব্যথাটা কিছুতেই রেহাই দিচ্ছে না? এত চিন্তা করবেন না। নিজে নিজেই বাড়িতে কয়েকটা জিনিস করুন। আপনার পিঠের
Jan 11, 2016, 09:03 AM IST
রাগ কমানোর ৫ টি সহজ পদ্ধতি
আপনার জীবন থেকে কোন জিনিসটা সরিয়ে নিলে আপনি আরও ভাল থাকবেন, বা মানুষ হিসেবে আরও ভাল হয়ে উঠবেন? এই প্রশ্ন জিজ্ঞেস করলে আপনি হয়তো, রাগের কথাই বলবেন। ঠিকই তো। রাগ মানুষের অনেক ক্ষতি করে। তা এই রাগ আপনি
Nov 25, 2015, 02:49 PM IST
স্ট্রেস থেকে মুক্ত হওয়ার ৫ টি উপায়
আজ স্ট্রেস অ্যাওয়ারনেস ডে। আজকের এই দ্রুততম দুনিয়াতে টিকে থাকতে যে প্রতিনিয়ত হাজারো সমস্যার মোকাবিলা করতে হয় সবাইকে। তাই বাড়ছে মানুষের মানসিক চাপ। আর এই মানসিক চাপে পড়ে এক-একজন করে ফেলছেন এক-এক
Nov 4, 2015, 08:05 PM IST
