International Yoga Day 2023: লহমায় গায়েব হাঁটুর ব্যথা! জেনে নিন প্রবীণদের জন্যই নির্দিষ্ট কিছু যোগাসন...
আন্তর্জাতিক যোগ দিবসে, যোগব্যায়াম বিশেষজ্ঞরা প্রবীণ নাগরিকদের জন্য় কয়েকটি যোগব্যায়াম নিয়ে আলোচনা করেছেন যা প্রবীণ নাগরিকদের স্বাস্থ্য়ের জন্য় উপকারী।
Jun 21, 2023, 03:18 PM IST
International Yoga Day 2023: যোগাসন শুরু করবেন ভাবছেন? মেনে চলুন এই ৬ টিপস
আমাদের মন এবং শরীর সুস্থ রাখতে যোগব্যায়াম খুব গুরত্বপূর্ণ। অনেকের ধারণা যোগাসনের মাধ্যমে শুধু শরীরই ভালো থাকে তা নয়, বরং যোগাসন আমাদের মনকেও সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। প্রতি বছর, ২১ জুন সারা বিশ্বে
Jun 19, 2023, 03:35 PM IST
