Power Naps: ভাত ঘুম স্বাস্থ্য়ের জন্য় কতটা উপকারী? জেনে নিন...
পাওয়ার ন্যাপ কথাটা আমরা অনেকেই শুনেছি। পাওয়ার ন্যাপ নিলে বেড়ে যায় কর্মক্ষমতা, স্মৃতিশক্তি। শরীরকে সতেজ এবং চাঙ্গা করে তোলে। কিন্তু ঠিক কতক্ষণ ন্যাপ নিলে তা শরীরের পক্ষে ভালো। জেনে নিন এমনই কিছু
Jun 23, 2023, 04:48 PM IST
International Yoga Day: ভারতের প্রস্তাব মেনে রাষ্ট্রসঙ্ঘ ২১ জুন দিনটিকে বিশ্ব যোগ দিবস হিসেবে ঘোষণা করে
মনে করা হয়, হাজার হাজার বছর আগে ভারতেই এই যোগের উৎপত্তি হয়েছিল। ঋগ্বেদে বা বিভিন্ন পুরাণেও যোগের উল্লেখ আছে।
Jun 21, 2022, 12:49 PM IST
Pyramids: বাস্তুদোষ কাটাতে বাড়িতে রাখুন পিরামিড; তবে মানতে হবে এই নিয়মগুলি
পিরামিড বাড়ির নেগেটিভ শক্তিকে দূর করে দেয়।
Jan 10, 2022, 04:49 PM IST
সহজ এই কাজটি করলেই ক্যানসার সারিয়ে উঠতে পারবেন
মারাত্মক রোগ ক্যানসার। যার সঠিক ওষুধ এখনও আবিস্কার হয়নি। কিন্তু একেবারে শুরুতে ধরা পড়লে ক্যানসার সারিয়ে সুস্থ হয়ে ওঠা সম্ভব। এমন নিদর্শন আমরা অনেক দেখেছি। আপনারা নিশ্চয়ই ডানেন যুবরাজ সিং কীভাবে
Feb 18, 2017, 01:39 PM IST
খেজুরের গুণাগুণগুলি অবশ্যই জেনে রাখুন
ছোট। খয়েরি রঙের। মিষ্টি। অসাধারণ স্বাদ। শুধুও খাওয়া যায় আবার যেকোনও খাবারের সঙ্গেও খাওয়া যায়। খাবারের স্বাদ আরও বাড়িয়ে দেয়। বুঝতে পারছেন, কোন জিনিসের কথা বলা হচ্ছে? বুঝতে পারলেন না? খেজুর! আবার কী?
Dec 20, 2016, 11:55 AM IST
ভালো ঘুমের জন্য এই সহজ কয়েকটি কাজ করুন
সারাদিনের পরিশ্রমের পর রাতে ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ভালো ঘুম খুবই প্রয়োজনীয়। এমনটাই পরামর্শ দেন চিকিত্সকেরা। আমরাও প্রত্যেকেই চাই যেন রাতে আমাদের ঘুমটা ভালো হয়। এতে সারাদিনের ক্লান্তি দূর হয়ে যায়। পরের দিন
Oct 19, 2016, 12:57 PM IST
জানুন চা-কফি কীভাবে আমাদের ত্বক এবং চুলের সৌন্দর্য বাড়ায়
Oct 1, 2016, 07:49 PM IST
সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠার গুণাগুণ
'আর্লি টু বেড অ্যান্ড আর্লি টু রাইজ'। ছেলেবেলা থেকে বাবা-মা এটাই শিখিয়ে এসেছেন। আজও তাঁরা বলে থাকেন, সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠে পড়তে। সত্যিই সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠার অনেক উপকারিতা রয়েছে।
Aug 20, 2016, 01:42 PM IST
এনার্জিতে টগবগে শরীর চাইলে, এই খাবারগুলোকে 'না' বলুন
আমরা তো সকলেই শক্তি মানে এনার্জির জন্য খাবার খাই। কিন্তু এমন কিছু খাবার আছে, যা আমাদের এনার্জি লেভেলকে নীচে নিয়ে যাওয়ার জন্য যথেষ্ট। কী কী সেই সমস্ত খাবার, আসুন জেনে নেওয়া যাক।
Aug 2, 2016, 02:41 PM IST
এবার 'আরশোলার দুধ' সারাবে কঠিন রোগ!(দেখুন ভিডিও)
এবার মানবদেহে পুষ্টি বাড়িতে ব্যবহার করা হতে পারে আরশোলার দুধ! শুনেই ভাবছেন তো এ আবার কী বাজে কথা? না এটা কোনও বাজে কথাই নয়। কারণ, বৈজ্ঞানিকরা বর্তমানে একটি গবেষণা চালাচ্ছেন। আর সেই গবেষণাতেই এই
Jul 27, 2016, 07:23 PM IST
জানুন গরমে সারাদিন এনার্জিটিক থাকতে কী খাবেন
গরমে আমাদের শরীর থেকে জল শুকিয়ে যায়। এর ফলে আমাদের শরীর খুব তাড়াতাড়ি ডিহাইড্রেট হয়ে যায়। শরীর থেকে জল কমে যাওয়ার ফলে তার প্রভাব আমাদের ত্বকেও পড়ে। আমাদের ত্বক তখন হয়ে ওঠে রুক্ষ আর শুষ্ক।
Jul 4, 2016, 02:38 PM IST
জানুন কাদের বেশি ঘুমের প্রয়োজন, ছেলে নাকি মেয়ে
আমাদের সবাইকেই সারাদিন কত না কাজ করতে হয়। কেউ শারীরিক পরিশ্রম করেন, তো কেউ মানসিক। তবু সব পরিশ্রমেই ক্লান্তি আসে। আর সেই ক্লান্তি দূর করার সবচেয়ে ভালো ওষুধ ঘুম। শরীরকে সুস্থ আর এনার্জির জন্য
May 11, 2016, 05:25 PM IST
ডিলিট হয়ে যাওয়া হোয়াটস অ্যাপ মেসেজ ফিরিয়ে আনার সহজ উপায়
'আশায় আশায় বসে আছি ওরে আমার মন, কখন তোমার আসবে টেলিফোন'। এখন খুব কম সংখ্যক মানুষই টাকা খরচ করে ফোনে কথা বলেন। এখন হাতে হাতে স্মার্টফোন আর তাতে রয়েছে ডেটা প্যাক। তাই এখন আর টুং টাং পিয়ানোয় সারাটি
Apr 26, 2016, 02:33 PM IST
বেশিদিন বেঁচে থাকতে হলে অবশ্যই রোজ চাই ৭১ মিনিট!
বেশিদিন বেঁচে থাকতে কে না চায়। কিন্তু বেশিদিন বেঁচে থাকার পথে বাধা হয়ে দাঁড়াচ্ছে বিভিন্ন রোগ। আজ কোনও মানুষই একদম সুস্থ নেই। সবারই কোনও না কোনও শারীরিক সমস্যা রয়েছে। শরীরের ক্ষয় হলেই যে মানুষ
Apr 22, 2016, 05:40 PM IST
জানুন বাড়ি থেকে নেগেটিভ এনার্জি দূর করবেন কীভাবে
আমাদের কাছে আমাদের বাড়ির গুরুত্ব অনেক। সেই বাড়িটা থেকে সবসময় যেন আমরা পজিটিভ এনার্জি পাই, সেটাই চাই। কিন্তু সত্যি কথা বলতে কী, আমাদের বাড়িতেও থেকে যায় কিছু নেগেটিভ এনার্জি। কিন্তু সেই নেগেটিভ
Feb 15, 2016, 08:16 PM IST
