মোটা হওয়ার ভয়! ভুল ধারণা সরিয়ে সুস্থ থাকতে মন ভরে খান ভাত!
জেনে নিন ভাতের অজানা পুষ্টিগুণ আর উপকারিতা সম্পর্কে...
Sep 8, 2020, 08:51 PM IST
মোটা হওয়ার ভয়ে ভাত ছেড়েছেন? কাজে লাগান এই কৌশল আর নির্ভয়ে খান দু’বেলা!
এই পদ্ধতিতে ভাতের ক্যালোরি ৫০ শতাংশ কমিয়ে নেওয়া যায়। বিশ্বাস হচ্ছে না! আসুন জেনে নেওয়া যাক পদ্ধতি।
Sep 6, 2020, 02:10 PM IST
মোটা হওয়ার ভয় নেই, সুস্থ থাকতে মন ভরে ভাত খান!
ভাত খেলে মোটা হয়ে যাবেন এটা কিন্তু সম্পূর্ণ ভুল ধারণা! পুষ্টিবিদদের মতে, নির্দিষ্ট পরিমাণে ভাত খেতে পারলে মোটা হওয়ার সম্ভাবনা নেই বললেই চলে।
Mar 8, 2019, 11:57 AM IST
এই পদ্ধতিতে ভরপেট ভাত খান, মোটা হওয়ার ভয় নেই!
এ বার ভাতের অন্তত ৫০ শতাংশ ক্যালোরি কমানোর পদ্ধতিটি সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক...
Jan 19, 2019, 03:26 PM IST
এই পদ্ধতিতে ভাত খেলে মোটা হওয়ার ভয় নেই!
ভাতের ক্যালোরি ৫০ শতাংশ কমিয়ে নেওয়া যায়। বিশ্বাস হচ্ছে না! আসুন পদ্ধতি জেনে নেওয়া যাক।
Jun 24, 2018, 06:28 PM IST
