সুস্থ থাকতে রোজ সাইকেল চালান
নিজস্ব প্রতিবেদন: সুস্থ থাকতে আমরা কত কী না করে থাকি। সময় মতো খাবার খাওয়া, শরীরচর্চা করা, নিয়মিত চিকিত্সকের কাছে যাওয়া প্রভৃতি। কিন্তু চিকিত্সকরা একটি সহজ উপায় জানাচ্ছেন যে, কীভাবে সহজেই শরীর ফিট
Nov 4, 2017, 08:36 PM IST
জিম ছাড়াই কীভাবে ফিট থাকেন ঐশ্বর্য? রহস্য ফাঁস করলেন অভিষেক
নিজস্ব প্রতিবেদন: বিশ্ব সুন্দরী ঐশ্বর্য রাইয়েক সৌন্দর্যে মুগ্ধ গোটা দেশ। মা হওয়ার পর লাইমলাইট থেকে কিছুটা দূরে চলে গেলেও, আবার তিনি ফিরেছেন রুপোলি পর্দায়। প্রসবের পর কিছুটা ওজন বেড়ে গেলেও, আবার ওজ
Nov 4, 2017, 02:22 PM IST
বলিউড ডিভাদের ফিটনেস ট্রেনিংয়ের ছবি ফাঁস!
ফিট থাকতে বলিউডের সুপার স্টাররা যা করেন তা আপনি কখনও দেখেছেন? তাঁদের ট্রেনিং, তাঁদের ওয়ার্ক আউটের পদ্ধতি নিয়ে কোনও রকম জ্ঞান আপনার আছে? যদি না থাকে তাহলে অবশ্যই দেখুন বলিউডের এই ছয় সেলেবদের ফিটনেস
Nov 25, 2016, 12:39 PM IST
শরীর সুস্থ রাখতে অফিসে কাজ করতে করতে এই সহজ ব্যায়ামগুলো করুন
অতিরিক্ত কাজের চাপে নিজের দিকে আর নজর দেওয়ার সময়ই নেই আমাদের কাছে। না হয় সময় মতো খাওয়া দাওয়া। আর না হয় ব্যায়াম। সারাদিন শুধু কাজ আর বাড়ি। বাড়ি আর কাজ। অফিস থেকে বাড়ি ফিরেই আবার একগাদা অফিসের কাজ
Sep 20, 2016, 11:18 AM IST
বিরাট কোহলিদের ফিটনেসের উপর এবার বাড়তি গুরুত্ব দিতে চলেছে বিসিসিআই
ভারতীয় ক্রিকেটারদের এবার থেকে আরও ঘাম ঝরাতে হতে পারে। অন্তত ইঙ্গিত তেমনই। কারণ, বিরাট কোহলিদের ফিটনেসের উপর এবার বাড়তি গুরুত্ব দিতে চলেছে বিসিসিআই। চুক্তিবদ্ধ ক্রিকেটারদের এবার দুমাস অন্তর ফিটনেস
Sep 3, 2016, 06:48 PM IST
দীপিকা পাডুকোনের ফিটনেস সিক্রেট
ফিগার এবং ফিটনেস নিয়ে মারাত্মক সচেতন বলিউড ডিভা দীপিকা পাডুকোন। কীভাবে তিনি এত ফিট থাকেন, তা নিয়ে অনেকের মনেই অনেক প্রশ্ন রয়েছে। এই প্রসঙ্গে দীপিকা পাডুকোনের ফিটনেস ট্রেনার ফারহান ঢাল্লা জানিয়েছেন যে
Jul 31, 2016, 05:13 PM IST
এবার নিজের ফিটনেস বজায় রাখুন অ্যাপের মাধ্যমে!
এবার নিজের ফিটনেস বজায় রাখুন অ্যাপের মাধ্যমে! পোকেমন গো নামের নতুন একটি অ্যাপ তৈরি করল, নিনটেনডো এবং নিয়ানটিক। সঙ্গে রয়েছে পোকেমন গ্রুপ।আর এই কোম্পানির দাবি, এই ফিটনেস অ্যাপটি বাজারে ঝড় তুলে দেবে।
Jul 15, 2016, 12:07 PM IST
যে ৫টি অভ্যাসে আপনি অফিসেও ফিট থাকবেন
দিনের বেশিরভাগ সময়টা আমরা অফিসেই কাটাই। ন্যূনতম ৮ ঘণ্টা থেকে কখনও কখনও ১০ ঘণ্টাও। একটানা অফিসে বসে কাজ করে যাওয়ার এই সময়টায় মাঝে মাঝে আমাদের ক্লান্তি ঘিরে ধরে। সেই ক্লান্তির কিছুটা শারীরিক, কিছুটা
Jun 21, 2016, 04:02 PM IST
সেক্সি এবং আকর্ষণীয় শরীরের ব্যাখ্যা দিলেন সানিয়া
ট্রেন্ড চলছে জিরো ফিগারের। যাঁর সঙ্গেই কথা বলবেন, তাঁকেই এখন ফিটনেসের কথা বলতে শুনবেন। কীভাবে নিজের স্লিম ফিগার ধরে রাখবেন সেই প্রতিযোগিতায় নেমে পড়েছে ৮ থেকে ৮০। খাওয়া দাওয়া শিকেয় তুলে শুধুমাত্র
Apr 22, 2016, 03:14 PM IST
সুস্থ হয়েই দলে ফিরছি: সেওয়াগ
ইংল্যান্ড সফর চলাকালীন প্রথম টেস্টে চোট পেযে দল থেকে ছিটকে যেতে হয়েছিল বীরেন্দ্র সেওয়াগকে। প্রায় দুমাস জাতীয় দলের বাইরে থাকার পর দেশের মাটিতে ওয়স্ট ইন্ডিজ সিরিজে দলে ফিরেছেন তিনি।
Oct 31, 2011, 07:06 PM IST
ওয়েস্ট ইন্ডিজ সফর নিয়ে আশাবাদী সেওয়াগ
আসন্ন ওয়েস্ট ইন্ডিজ সফরে ভারতীয় দলে ফেরার ব্যাপারে আশাবাদী ওপেনার বীরেন্দ্র সেওয়াগ। ইংল্যান্ড সফর থেকে ফেরার পর শুক্রবারই প্রথম মাঠে নেমেছিলেন বীরু। জম্মু-কাশ্মীরের বিরুদ্ধে দিল্লির হয়ে টি-টোয়েন্টি
Oct 23, 2011, 12:46 PM IST
