ঘুমের মধ্যে পায়ে টান পড়ে! পেশির খিঁচুনি থেকে বাঁচতে জেনে নিন কী করবেন
অনেক সময় আমাদের অনিয়মিত ও অস্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়া এই ধরণের সমস্যার জন্য দায়ি হয়।
Jan 2, 2019, 05:43 PM IST
ঘুমের মধ্যে পায়ের পেশিতে টান? জেনে নিন কি করতে হবে
রাত-বিরোতে পায়ের পেশিতে টান ধরছে? অসহ্য যন্ত্রণা? কিছুতেই কোনও টোটকায় কাজ হচ্ছে না? অথচ, সামান্য কিছু যোগব্যায়ামের মাধ্যমেই নিমেষে কমানো যায় মাসল ক্র্যাম্প। কীভাবে? আসুন জেনে নিই-
Jun 15, 2016, 11:08 PM IST
