Walking Outdoors Vs Treadmill: হাঁটবেন কোথায়; রাস্তায় নাকি ট্রেডমিলে, জেনে নিন কোনটা ভালো আপনার জন্য
সবচেয়ে সহজ ব্যায়ামগুলির মধ্যে একটি হল হাঁটা। স্বাস্থ্যের পক্ষে খুব উপকারি শুধু নয়, ওজন কমাতেও সাহায্য করে, হৃদরোগ,উচ্চ রক্তচাপ, ক্যানসার এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে হাঁটা।
May 9, 2023, 07:55 PM IST
Baby Bump নিয়েই দিব্যি ট্রেডমিলে হাঁটছেন, ভাইরাল অন্তঃসত্ত্বা Anushka Sharma-র ভিডিও
বাড়িতেই জগিং, যোগা করার পাশাপাশি, এবার ট্রেডমিলে (Treadmil)ও হাঁটতে দেখা গেল অনুষ্কা শর্মা (Anushka Sharma)কে।
Jan 5, 2021, 01:20 PM IST
