શું તમારું બાળક રાત્રે તમને હેરાન કરે છે? ચિંતા ના કરશો, માત્ર આટલું કામ કરશો તો રોજ શાંતિથી સુઈ જશે બાળક

નવી દિલ્લીઃ જો તમારુ બાળક પૂરતી ઉંઘ  ન લેતું હોય અને  રાત્રે જાગવાથી તમને ખલેલ પહોંચાડે, તો આ આર્ટિકલ તમારા માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે. હકીકતમાં, ઘણી માતા ફરિયાદ કરે છે કે તેમનું બાળક આખો દિવસ સુઈ જાય છે અને રાત્રે જાગે છે, જેના કારણે આખા ઘરને મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડે છે. જો તમને પણ આ સમસ્યા છે, તો ચિંતા કરશો નહીં. અમે તમારા માટે કેટલાક કારણો જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેના વિશે જાણ્યા પછી તમે પણ સમજી શકશો કે તમારા બાળકને રાત્રે ઉંધ કેમ નથી આવતી. આ માટે તમારે શું કરવું જોઈએ તે વિશેની માહિતી પણ તમને જણાવીશું..

બાળકોની ઉંઘ પૂરી થવી જરૂરીઃ
નાના બાળકની ઉંઘ પૂરી થવી તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તે બાળકને વધુ સારી રીતે વિકસાવવામાં મદદ કરે છે, સાથે જ તેનો મૂડ પણ સારો રહે છે. જો બાળક પૂરતી ઉંઘ મેળવવામાં અસમર્થ હોય, તો તે દિવસભર રડે છે અથવા ચીડિયો બને છે.

આ તમામ વાતોનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જરૂરીઃ

1- તમારે સમજવું પડશે કે બાળકો માસૂમ જરૂર હોય છે, પરંતુ તે સંવેદનશીલ પણ છે અને તમારા હોવા અને ન હોવાની અનુભૂતિને સમજે છે. તેથી, બાળકને સૂતા સમયે, તેને તમારી ખોળામાં બેસાડો અથવા થોડો સમય તેની બાજુમાં સૂઈ જાઓ. આનાથી બાળકને સલામતી લાગશે અને આરામથી સુઈ જશે.

2- જો બાળક ભૂખ્યો હોય, તો પછી તે ક્યારેય યોગ્ય રીતે સૂઈ શકશે નહીં. તે ફરીથી તેની ઉંઘ તોડી નાખશે. તેથી, બાળકને ખવડાવતા સમયે, તેને ખવડાવવાનું ધ્યાન રાખો કે જેથી તેનું પેટ ભરાઈ જાય અને તે આરામથી સૂઈ શકે.

3- બાળકોની માલિશ કરવાથી તેમના શરીરને ઘણો આરામ પણ મળે છે. તેથી, હળવા હાથથી બાળકોના શરીરને મસાજ કરો. આનાથી તેમને સારું લાગે છે. થોડી વાર પછી તેમને નવશેકું પાણીથી સ્નાન કરાવો પછી તે સૂઈ જશે...

4- બાળકને નવડાવવા માટે હંમેશા હૂંફાળું પાણીનો ઉપયોગ કરો. આ તમારા નવજાતને ઘણો આરામ આપશે અને તેને સારી ઉંઘ મળશે.

5-સૂવાના સમયે બાળકને ડાયપર જરૂર પહેરાવો, કારણ કે યુરિન વારંવાર તેના પલંગને ભીનું કરે છે. ભીનાશને કારણે પણ તેની ઉંઘને ખલેલ પહોંચે છે.

આ વાતનું રાખો ખાસ ધ્યાન:
સામાન્ય રીતે પ્રથમ 6 મહિના બાળકો માટે ઉંઘની વય હોતી નથી, બાળકો કોઈ પણ કારણ વગર રાત્રિમાં કોઈપણ સમયે જાગૃત થઈ શકે છે, પરંતુ જો દરરોજ આવું થાય છે અને જો તમારું બાળક દિવસ અને રાત બંનેને ઉઘ મેળવી શકતું નથી, તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડોક્ટરની સલાહ લો.