Cumin: ભોજનમાં જીરાનો વધુ પડતો ઉપયોગ સાબિત થશે ઘાતક, લીવર અને કિડની થઈ શકે છે ડેમેજ

Cumin Side Effects:જીરું રોજિંદા રસોઈમાં વપરાતા આવશ્યક મસાલાઓમાંનું એક છે. ખાસ કરીને ભારતીય વાનગીઓમાં જીરાનો ઉપયોગ દાળ, તડકા, શાક, ખીચડી અથવા કોઈપણ પ્રકારની શાકભાજી કે નોન-વેજ રેસીપીમાં થાય છે. સાદો સૂપ હોય કે ભારે મસાલેદાર ખોરાક, જીરુંનો ઉપયોગ હંમેશા થાય છે. જો કોઈ કહે કે જીરું ખાવાથી શરીર પર આડઅસર થાય છે, તો આ સાંભળીને તમને એક ક્ષણ માટે આશ્ચર્ય થશે. વાસ્તવમાં, ભારતમાં જીરું વિના ભોજન અધૂરું લાગે છે. જીરુંને શેકીને અથવા ઉમેરવાથી કોઈપણ ખોરાકનો સ્વાદ વધે છે. આ લેખમાં અમે તમને જીરું ખાવાથી શરીર પર થતી આડઅસરો વિશે જણાવીશું.

આ પણ વાંચો: 7 દિવસમાં કંટ્રોલ થશે બેડ કોલેસ્ટ્રોલ, નસોમાં જામેલું ફેટ દુર કરશે આ 4 શાકભાજી

જો તમે આહારમાં વધારે પ્રમાણમાં રોજ જીરાનો ઉપયોગ કરો છો તો તેનાથી હાર્ટબર્ન, ખાટા ઓડકાર, લો બ્લડ સુગર લેવલ અને ભારે માસિક સ્રાવ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જીરાની આવી આડઅસર લાંબા સમય સુધી પણ રહી શકે છે. તેના વધુ પડતા સેવનથી ગર્ભપાત પણ થઈ શકે છે તેથી સગર્ભા મહિલાઓએ જીરાનો ઉપયોગ સાવધાની પૂર્વક કરવો જોઈએ.ખાસ કરીને જે લોકો ડાયાબિટીસની દવાઓ લેતા હોય અથવા જેઓ લોહી પાતળુ કરવાની દવાઓ લેતા હોય તેમણે જીરું ઓછું ખાવું જોઈએ.

જીરાનો વધારે ઉપયોગ કરવાથી થતી સમસ્યાઓ

આ પણ વાંચો: Aloe Vera: શિયાળામાં રોજ પીવું આ ફ્રેશ જ્યૂસ, નહીં પડો વારંવાર બીમાર

હાર્ટબર્ન

વધુ પડતા જીરાનું સેવન કરવાથી હાર્ટબર્ન થાય છે. તેની સાથે પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. તેથી જ ઘણીવાર એવું કહેવામાં આવે છે કે જીરું મર્યાદિત માત્રામાં જ ખાવું જોઈએ.

લીવર અને કિડનીને નુકસાન  

વધુ પડતું જીરું ખાવાથી લીવર કે કિડનીને નુકસાન થઈ શકે છે. તેથી જીરું એક મર્યાદામાં જ ખાવું જોઈએ. અન્યથા કિડની યોગ્ય રીતે કામ કરતી નથી. જેના કારણે કામગીરી પર પ્રતિકૂળ અસર થાય છે.

આ પણ વાંચો: Health Tips: સવારે પેટ સાફ નથી આવતું ? આ ડ્રાયફ્રુટસ ખાવાથી કબજિયાતથી મળશે મુક્તિ

ઓડકારની સમસ્યા

વધુ પડતું જીરું ખાવાથી ખંજવાળ અને ઓડકાર થઈ શકે છે. વારંવાર ડકારને કારણે, તમને પણ સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. તમને અને તમારી આસપાસના લોકોને સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી શકે છે.

સુગર લેવલ ઘટે છે

જીરું લોહીમાં શુગર લેવલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં શરીરમાં નબળાઈ અને ચક્કર આવવા જેવી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે.

આ પણ વાંચો: Warm Water: બદલતા વાતાવરણમાં અમૃત સાબિત થશે હુંફાળું પાણી, આ સમયે પીવું સૌથી બેસ્ટ

(Disclaimer: અહીં આપેલી માહિતી અને ઘરગથ્થુ ઉપચાર સામાન્ય માહિતી પર આધારિત છે. તેને અપનાવતા પહેલા તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ. ZEE24kalak તેની પુષ્ટિ કરતું નથી.)