Health Care Tips: આ દિવસોમાં બદલાતા હવામાનને કારણે ઘણા બાળકોમાં શરદી- ઉધરસના લક્ષણો જોવા મળી રહ્યા છે. જો તમારા ઘરના કોઈપણ બાળકને ખાંસી અને શરદીના લક્ષણો દેખાય છે, તો સાવચેત રહો. જો કે બદલાતા હવામાનને કારણે ઉધરસ અને શરદી થવી સામાન્ય વાત છે, પરંતુ જ્યારે આ સમસ્યા વધે છે ત્યારે બાળકોની સમસ્યા વધી જાય છે. જેથી વાલીઓ પણ પરેશાન થવા લાગે છે. બાળકોને શરદી અને ફ્લૂથી બચાવવા માટે ઘરેલું ઉપચાર અપનાવવો એ શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. આ સમાચારમાં અમે તમને કેટલીક એવી વસ્તુઓ વિશે જણાવી રહ્યા છીએ, જેનું સેવન કરીને તમે ઘરમાં રહીને નાના બાળકોની ખાંસી અને શરદી દૂર કરી શકો છો. આ ઘરેલું ઉપાય અપનાવો: 1. હળદર વાળું દૂધ પીવો- શરદી અને ઉધરસથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે હળદરને દૂધમાં ભેળવીને બાળકને આપી શકો છો. આ માટે દૂધમાં હળદર ઉમેરીને ઉકાળો. જ્યારે તે નવશેકું થાય ત્યારે બાળકને આપો. જો તમે આ માટે કાચી હળદરનો ઉપયોગ કરશો તો તે વધુ સારું રહેશે. 2. અજવાઈન પાણી- શરદી અને ફ્લૂથી રાહત આપવા માટે નાના બાળકને બેથી ચાર ચમચી અજવાળનું પાણી આપી શકાય. આ માટે એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી અજમાને સારી રીતે પકાવો. જ્યારે પાણી અડધું થઈ જાય ત્યારે થોડા સમય પછી દિવસમાં ત્રણથી ચાર વખત બાળકને આપતા રહો. નાના બાળકોને અડધો કપ અજવાળનું પાણી આપી શકાય. 3. ઉકાળો- દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વખત બાળકને ઉકાળો આપો. જો બાળક નાનું હોય તો એક કે બે ચમચી ઉકાળો પીવડાવો. જો બાળક મોટું હોય તો અડધો કપ ઉકાળો આપી શકાય. આ માટે બજારમાંથી કોઈ સારી કંપનીનો ઉકાળો ખરીદો અને લાવો. તમે ઘરે તુલસી, તજ, લવિંગ, કાળા મરી અને આદુનો ઉકાળો પણ બનાવી શકો છો. 4. સ્ટીમ- જો તમારા ઘરનું કોઈ બાળક કફ અને શરદીથી પરેશાન છે, તો તેને દિવસમાં ઓછામાં ઓછી એકવાર સ્ટીમ આપો. સૂતા પહેલા સ્ટીમ આપો તો સારું રહેશે. જો બાળક વરાળ ન લે અથવા તમને ડર હોય કે પાણી ન ફેલાય, તો તેના માટે પાણીના વાસણ અથવા વેપોરાઇઝર એટલે કે સ્ટીમ મશીનને જમીન પર રાખો અને બાળકને પેટ પર પલંગ પર સુવડાવો. બાળકનું આખું શરીર પલંગ પર છોડી દો અને તેનો ચહેરો પલંગની ધારથી દૂર રાખો. બાળકને ચુસ્તપણે પકડી રાખો જેથી તે પડી ન જાય. આનાથી સ્ટીમ તેના સુધી સરળતાથી પહોંચી શકશે.