Heart attack risk: હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાને ક્યારેય ન કરશો નજરઅંદાજ, આ બની શકે છે હાર્ટ એટેકનું કારણ
ભારતમાં દર વર્ષે સતત હૃદયરોગના કેસ વધી રહ્યા છે. હાર્ટ એટેક અને કાર્ડિયાક અરેસ્ટને કારણે મૃત્યુના કેસ પણ વધી રહ્યા છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર એ હૃદયની બીમારીઓનું મુખ્ય કારણ છે, પરંતુ લોકો તેની અવગણના કરતા હોય છે. ચાલો જાણીએ કે હાઈ બીપીના દર્દીઓએ સ્વાસ્થ્યનું કેટલું ધ્યાન રાખવું જોઈએ.
Hight Blood Pressure: હાઈ બ્લડ પ્રેશરનો રોગ પણ ડાયાબિટીસની જેમ ઝડપથી વધી રહ્યો છે. દેશમાં હાઈ બીપીના દર્દીઓની સંખ્યા 20 કરોડથી વધુ છે. દર વર્ષે આ આંકડો વધી રહ્યો છે. હવે યુવાનોને પણ આ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે તે શરીર માટે જોખમી માનવામાં આવે છે. જો આને કાબૂમાં ન રાખવામાં આવે તો હાર્ટ એટેકનો ખતરો રહે છે, જો કે ઘણા લોકો હાઈ બીપીની સમસ્યાને નજરઅંદાજ કરે છે, પરંતુ ડોક્ટર્સનું કહેવું છે કે જો હાઈ બીપીની સમસ્યા હોય તો તેને અવગણશો નહીં. બીપીને કંટ્રોલમાં રાખો અને શરીરનું નિયમિત ચેકઅપ કરાવતા રહો.
ડોક્ટરની સલાહ મુજબ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ હવે યુવા પેઢીમાં પણ જોવા મળી રહી છે. હાર્ટ એટેકનું મુખ્ય કારણ હાઈ બીપી છે. આવી સ્થિતિમાં જરૂરી છે કે જો હાઈ બીપીની સમસ્યા હોય અને કોઈપણ પ્રકારની બેચેની કે છાતીમાં દુખાવો થતો હોય તો પહેલા ઈસીજી કરાવવું જોઈએ. હૃદયના ધબકારા ECG દ્વારા શોધી કાઢવામાં આવે છે જે હૃદયના રોગોને ઓળખવાની એક પદ્ધતિ છે. આજના યુગમાં આર્ટિફિશિયલ ઈન્ટેલિજન્સ (AI) દ્વારા હૃદયના રોગોને પણ સમયસર ઓળખી શકાય છે.
ક્યા ટેસ્ટ કરાવવા
ડોક્ટર્સનું કહેવું છે કે દેશની મોટા ભાગની વસ્તી હાઈ બ્લડ પ્રેશરથી પીડિત છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશરને કારણે હાર્ટ એટેક આવે છે, પરંતુ તેમ છતાં લોકો આ સમસ્યાને નજરઅંદાજ કરે છે. આ રોગ માત્ર નિયમિત પરીક્ષણ દ્વારા ઓળખી શકાય છે. દરેક વ્યક્તિને વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત હૃદયની તપાસ કરાવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ માટે લિપિડ પ્રોફાઈલ ટેસ્ટ અને ચેસ્ટ સીટી સ્કેન કરી શકાય છે. જો તમે હાઈ બીપીના દર્દી છો તો દર બે દિવસે તમારું બ્લડપ્રેશર માપતા રહો. BP હંમેશા 120/80 mmHg કરતા ઓછું હોવું જોઈએ. જો તે વધી રહ્યું છે, તો ડૉક્ટરની સલાહ લો. આ બાબતમાં બેદરકાર ન રહો.
કેવી રીતે કરવો બચાવ
હૃદયની બીમારીઓને ગંભીરતાથી લેવી એ ખૂબ જરૂરી છે. આ માટે, સ્વાસ્થ્યને સમયસર તપાસો અને તેનું ધ્યાન રાખો. તમે નિયમિત કસરત અને સંતુલિત આહાર વડે હૃદયની તંદુરસ્તી સારી રાખી શકો છો.
Disclaimer: અહીં આપેલી માહિતી ઘરેલુ નુસ્ખા અને સામાન્ય જાણકારીઓ પર આધારિત છે. તેને અપનાવતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ જરૂર લેવી. ZEE 24 કલાક તેની પુષ્ટિ કરતું નથી.