જો તમે પણ ટામેટાં ખાવાના શોખીન છો તો ધ્યાન રાખજો! તેના ફાયદા જ નહીં, ગેરફાયદા પણ છે

SideEffects Of Eating Tomatoes: આપણામાંથી મોટાભાગના લોકોને ટામેટાં ખાવાનું ગમે છે. શાક હોય કે સલાડ, ટામેટાં વગર બધું અધૂરું છે. જો કે, તમે સાંભળ્યું જ હશે કે કોઈપણ વસ્તુનો અતિરેક નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. એવી જ રીતે ટામેટા ખાવા જેટલા ફાયદાકારક છે, તેટલા જ વધારે નુકસાનકારક પણ છે. વાસ્તવમાં, ટામેટાંમાં વિટામિન, પોટેશિયમ અને એન્ટીઑકિસડન્ટ જેવા ઘણા પોષક તત્વો હોય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોય છે, પરંતુ જો વધુ માત્રામાં લેવામાં આવે તો તે નુકસાન પણ કરી શકે છે. 

એસિડિટી વધી શકે છે
ટામેટાંમાં વિટામિન c ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, એટલા માટે ટામેટાંનું વધુ સેવન કરવાથી એસિડિટીની સમસ્યા થઈ શકે છે. માટે ટામેટાં મર્યાદિત માત્રામાં જ ખાવા જોઈએ.

આ પણ વાંચો:
ઈલેક્ટ્રીક મીટરની બાજુમાં ફિટ કરી દો 800 રૂપિયાનું આ છોટુ ડીવાઇસ
ઓનલાઇન લીક થઈ The Kerala Story! વિવાદો વચ્ચે પણ બીજા દિવસે ધમાકેદાર કમાણી
આજે પંડ્યા બ્રધર્સ વચ્ચે કાંટાની ટક્કર, જાણો ગુજરાત-લખનૌ મેચની પીચ રીપોર્ટ

ગેસની સમસ્યા
જો તમે પેટમાં ગેસની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો તમારે વધુ પડતા ટામેટાંનું સેવન ટાળવું જોઈએ. જો તમે ગેસની સમસ્યાથી બચવા માંગતા હોવ તો ટામેટાંને મર્યાદિત માત્રામાં જ ખાઓ.

પથરી થઈ શકે છે 
પથરીના દર્દીઓએ ભૂલથી પણ ટામેટાં ન ખાવા જોઈએ. વાસ્તવમાં ટામેટાના બીજને કારણે પથરી વધવાની સમસ્યા થઈ શકે છે. બીજી તરફ, જો તમે ટામેટાં ખાઓ છો, તો તેના બીજને અલગ કરીને ખાઓ.

જલન 
ટામેટાં જેટલું ફાયદાકારક છે તેટલું જ નુકસાનકારક પણ છે જો તમે તેને વધુ પ્રમાણમાં ખાઓ તો ઘણા લોકોને છાતીમાં જલન મેહસૂસ થઈ શકે છે, કારણ કે ટામેટાંમાં વિટામિન c હોય છે, જે ગેસની સમસ્યા વધારી શકે છે અને છાતીમાં જલનનું કારણ બની શકે છે .

Disclaimer: આ લેખમાં દર્શાવેલ વિધિ, તરીકે અને સૂચનોને અનુસરતા પહેલા, ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ જરૂર લો.