Heart Attack During Garba: ગરબામાં ઠેકડા ઓછા મારજો, 24 કલાકમાં 10થી વધુ લોકોએ ગુમાવ્યા જીવ

Why Youths Are Suffering From Heart Attack: વધતી જતી ઉંમર સાથે હૃદયનું નબળું પડવું એ સામાન્ય વાત છે, પરંતુ આજકાલ ઉંમર જોઇને હાર્ટ એટેક આવતા નથી. આપણે છેલ્લાં કેટલાંક વર્ષોમાં જોયું છે કે ઘણી યુવા અને ફિટ દેખાતી સેલિબ્રિટીઓ પણ હાર્ટ એટેકને કારણે મૃત્યુ પામી છે. યુવાનોમાં હાર્ટ એટેકના બનાવોમાં વધારો ચિંતાનો વિષય છે, યુવા વયજૂથના લોકોને હાર્ટ એટેક કેમ આવે છે? ગુજરાત રાજ્યમાં આવા જ કેટલાક કિસ્સાઓ સામે આવ્યા છે જે ચોંકાવનારા છે.

ગુજરાતમાં હાર્ટ એટેકથી 10 લોકોના મોત
ગુજરાતમાં નવરાત્રિ (Navratri) નિમિત્તે ગરબા કરતી વખતે છેલ્લા બે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 10 લોકોના મોત થયા છે. મૃતકોમાં કિશોરથી લઈને મધ્યમ વયના લોકોનો સમાવેશ થાય છે, જેમાંથી સૌથી નાની ઉંમરનો 13 વર્ષનો છોકરો ડભોઈ બરોડા (Baroda)ના (Dabhoi)નો હતો. શુક્રવારે અમદાવાદનો 24 વર્ષીય યુવક ગરબા કરતી વખતે અચાનક નીચે પડી ગયો હતો અને તેનું મોત થયું હતું. આવી જ રીતે કપડવંજના 17 વર્ષના છોકરાનું પણ ગરબા કરતી વખતે મોત થયું હતું. હાર્ટ એટેકના આવા ઘણા કિસ્સાઓ છે જે આશ્ચર્યજનક છે.

એમ્બ્યુલન્સ સેવાઓ પર અઢળક કોલ આવ્યા
જો નવરાત્રિના પહેલા 6 દિવસની વાત કરીએ તો ઈમરજન્સી એમ્બ્યુલન્સ સર્વિસ નંબર 108 પર હ્રદયની બીમારીઓને લગતા 500થી વધુ કોલ આવ્યા હતા. આ સિવાય 609 કોલ શ્વાસની તકલીફને લગતા હતા. આ કોલ્સ સાંજે 6 થી 2 વાગ્યાની વચ્ચે રેકોર્ડ કરવામાં આવ્યા હતા. આ તે સમય છે જ્યારે ગરબા કાર્યક્રમનું આયોજન કરવામાં આવે છે.

કેમ વધી રહ્યા છે યુવાનોમાં હાર્ટ એટેકના કેસ ?
રોજિંદા જીવનશૈલી અને ખોટી ખાણીપીણીની આદતો યુવાનોમાં હાર્ટ એટેકના વધતા કેસ માટે જવાબદાર છે. જો તમે તમારી આદતોમાં થોડો ફેરફાર કરો તો આવા જોખમો ઘટાડી શકાય છે.

1. બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાકનો વપરાશ
આપણને વારંવાર તાજા ફળો, શાકભાજી, બીજ અને સૂકા ફળો જેવી સ્વાસ્થ્યવર્ધક વસ્તુઓ ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, પરંતુ આજના યુવાનો પિઝા, બર્ગર, ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ જેવા ફાસ્ટ ફૂડ વધુ ખાતા હોય છે, જેના કારણે બ્લડપ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલ અતિશય વધી જાય છે અને આના કારણે હાર્ટ એટેક આવે છે. .

2. ફિજિકલ એક્ટિવિટીઝમાં ઘટાડો
આજકાલ યુવાનો પહેલા કરતા ઓછી શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરે છે. જે લોકો ઓછું ચાલે છે અથવા ઓફિસમાં સતત 8 થી 10 કલાક બેસીને કામ કરે છે તેમને હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધી જાય છે. તેથી, કસરત માટે ચોક્કસપણે સમય કાઢો.

3. અતિશય કસરત
અતિશય કસરત એ અન્ડર-વર્કઆઉટ જેટલી જ ખતરનાક છે, ડાન્સ ઈવેન્ટ્સમાં પણ આવું જ કંઈક થાય છે જ્યારે લોકો જોરશોરથી ડાન્સ કરે છે, જેનાથી હૃદય પર તાણ આવે છે અને હાર્ટ એટેક આવે છે. તેથી, તમારે જીમમાં કસરત કરતી વખતે વચ્ચે બ્રેક લેવો જોઈએ, તો જ તમે આવા જોખમોને ઘટાડી શકશો.

4. ધૂમ્રપાનની આદત
આજકાલ યુવાનો ધુમ્રપાનનું વધુ વ્યસની બની ગયા છે. આમાં, નસોની અંદર હાજર હાનિકારક રસાયણો લોહીને ઘટ્ટ કરે છે, જે લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ પણ કરી શકે છે. જેના કારણે હાર્ટ એટેક આવે છે. તેથી સિગારેટ, બીડી, હુક્કો, ગાંજા અને હશીશ પીવાની ટેવ તરત જ છોડી દો.

5. દારૂનું વ્યસન
આલ્કોહોલ પીવો એ માત્ર સામાજિક દુષ્ટતા જ નથી પરંતુ સ્વાસ્થ્યનો સૌથી મોટો દુશ્મન પણ છે. સામાન્ય રીતે આપણે માનીએ છીએ કે આલ્કોહોલ ખાસ કરીને લીવર અને કિડનીને નુકસાન પહોંચાડે છે, પરંતુ તે હૃદય માટે જોખમી છે. યુવાનોએ દારૂના સેવનથી દૂર રહેવું જોઈએ.

Disclaimer:  પ્રિય વાચક, અમારા સમાચાર વાંચવા બદલ આભાર. આ સમાચાર ફક્ત તમને જાગૃત કરવાના હેતુથી લખવામાં આવ્યા છે. અમે આ લખવા માટે ઘરેલું ઉપચાર અને સામાન્ય માહિતીની મદદ લીધી છે. જો તમે ક્યાંય પણ તમારા સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ વાંચો છો, તો તેને અપનાવતા પહેલા ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લો.