Tomato Juice Benefits: 1 મહિના સુધી રોજ પીવો ટામેટાનો જ્યૂસ, આ બિમારીઓથી મળશે છૂટકારો, જાણો ફાયદા
ટામેટાંનું રોજ સેવન કરવું જોઈએ. તે લગભગ તમામ શાકભાજીમાં ઉમેરવામાં આવે છે, તે કોઈપણ ખોરાકનો સ્વાદ વધારે છે. ઘણા આરોગ્યપ્રદ ગુણોથી ભરપૂર, ટામેટાંને મોટાભાગના લોકો શાકભાજી, સલાડ, સૂપ અને જ્યુસ તરીકે ખાય છે.
ટામેટાંમાં લાઈકોપીન જેવા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ પણ હોય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. આવો જાણીએ ટામેટાંના સ્વાસ્થ્ય લાભ વિશે.
ટામેટાના રસના ત્વચા માટે ઘણા ફાયદા છે. તે ટેનિંગ દૂર કરે છે. ત્વચાને નુકસાનથી બચાવે છે. ખીલ દૂર કરે છે. ખુલ્લા છિદ્રો બંધ કરે છે.
જો તમારું વજન ઘણું વધી ગયું હોય તો તમારે તેને રોજ પીવાનું શરૂ કરી દેવું જોઈએ. તમારું વજન ઝડપથી ઘટવાનું શરૂ થશે. આ સિવાય પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓથી પણ તમને હંમેશ માટે રાહત મળશે.
આજકાલ લોકોમાં કબજિયાતની સમસ્યા સામાન્ય છે. ઝડપથી બદલાતી જીવનશૈલી અને ખાવા-પીવાની આદતોમાં બદલાવને કારણે લોકો કબજિયાતની સમસ્યાથી પીડાઈ રહ્યા છે જેના કારણે તેમની આંતરડાની મૂવમેન્ટ યોગ્ય રીતે નથી થઈ શકતી. ટામેટાંમાં ફાઈબર હોય છે, જે લીવરને સ્વસ્થ રાખે છે.
ટામેટાંના રસમાં રહેલ લાઇકોપીન પ્રોસ્ટેટ, સ્તન, ફેફસા અને પેટના કેન્સર સહિત અમુક પ્રકારના કેન્સરના જોખમને ઘટાડે છે.
જો તમને એનર્જી ન લાગે તો ચા અને કોફી પીવાને બદલે તમે એક ગ્લાસ ટામેટાંનો રસ પી શકો છો. આ સાથે તમે તરત જ ઉર્જાથી ભરપૂર અનુભવવા લાગશો. આ રસમાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે, જે શરીરને ફ્રી રેડિકલથી થતા નુકસાનથી પણ બચાવે છે.
Disclaimer: અહીં આપેલી જાણકારી ઘરેલુ નુસ્ખા અને સામાન્ય જાણકારીઓ પર આધારિત છે. તેને અપનાવતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ જરૂર લેવી. ZEE 24 કલાક તેની પુષ્ટિ કરતું નથી.