Stress Effect on skin: આ આદતોને કારણે ખોવાઈ જશે તમારા ચહેરા પરની ચમક, કોઈપણ મેકઅપ નહીં આવે કામ!

જ્યારે આપણે વધુ પડતો સ્ટ્રેસ લઈએ છીએ ત્યારે તેની સીધી અસર આપણી ત્વચા પર જોવા મળે છે. મેડિકલ ભાષામાં તેને 'સ્ટ્રેસ સ્કિન' કહે છે. તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં, નકારાત્મક વિચારો માત્ર માનસિક નુકસાન પહોંચાડતા નથી, પરંતુ તે નાજુક ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય પર પણ નકારાત્મક અસર કરે છે.

ઘણીવાર એવું જોવા મળે છે કે તણાવથી પીડાતા લોકોના ચહેરા પર પિમ્પલ્સ દેખાવા લાગે છે. તણાવ દરમિયાન, કોર્ટિસોલ અને અન્ય હોર્મોન્સ શરીરમાં મુક્ત થાય છે, જે ત્વચાના સામાન્ય સંતુલનને વિક્ષેપિત કરી શકે છે.

એક સંશોધનમાં એવું પણ જાણવા મળ્યું છે કે લાગણીઓનો સીધો સંબંધ ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય સાથે છે. જ્યારે તમે તણાવમાં હોવ છો, ત્યારે તમારું શરીર ઘણું કોર્ટિસોલ ઉત્પન્ન કરે છે. આ સ્ટ્રેસ હોર્મોન ત્વચામાં બળતરાની સાથે ઘણી સમસ્યાઓ પણ લાવે છે.

તણાવને કારણે તમારી ત્વચા તૈલી બની શકે છે, જેનાથી ચમકદાર ચહેરો ખીલથી ભરેલો રહે છે. તાણ ત્વચા પર ગંભીર બળતરા પેદા કરી શકે છે, જેના પરિણામે ત્વચા પર ફોલ્લીઓ, પિમ્પલ્સ અને બળતરા થાય છે.

તે સ્વાભાવિક છે કે બદલાતી જીવનશૈલી, જંક ફૂડ, ધૂમ્રપાન અને વધુ પડતા આલ્કોહોલનું સેવન તણાવમાં વધુ વધારો કરી શકે છે. ઉકેલ એ છે કે સંતુલિત આહાર લેવો, સકારાત્મક વિચારો અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવો. જો આ પછી પણ સમસ્યા ચાલુ રહે તો ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.