Stress कम करने से लेकर Weight Loss तक में मदद करेगा Tulsi Water, जानिए बनाने का तरीका

तुलसी (Tulsi) में कई तरह के औषधीय गुण पाए जाते हैं, जो हमारी सेहत और सौंदर्य का ख्याल रखते हैं. उसी तरह से रोजाना सुबह तुलसी का पानी (Tulsi Water) पीने से वजन (Tulsi Water For Weight Loss) और स्ट्रेस (Tulsi Water For Reducing Stress) कम करने में मदद मिलती है. जानिए तुलसी का पानी (Tulsi Water Recipe) बनाने का तरीका.

नई दिल्ली: ज्यादातर घरों में तुलसी का पौधा (Tulsi Plant) जरूर लगाया जाता है. सुबह-शाम तुलसी की पूजा (Tulsi Puja) करने के साथ ही औषधीय गुणों (Herbal Qualities) के लिए भी इसका इस्तेमाल किया जाना आम बात है. कई लोग अपनी चाय में भी तुलसी का स्वाद पसंद करते हैं. तुलसी में कई तरह के मेडिसिनल फायदे (Tulsi Benefits) छिपे होते हैं और इसीलिए इसका रोजाना सेवन किया जाना काफी फायदेमंद माना जाता है. बहुत कम लोग जानते हैं कि इससे वजन कम करने (Weight Loss) में भी काफी मदद मिलती है.

1. हर सुबह जरूर पिएं तुलसी का पानी
2. कंट्रोल में रहेगी ब्लड शुगर
3. वजन और स्ट्रेस भी होगा कम

बेहद फायदेमंद है तुलसी का पानी

रोजाना सुबह तुलसी का पानी (Tulsi Water In Morning) पीने के कई फायदे (Tulsi Water Benefits) हैं. इससे शरीर में मौजूद टॉक्सिंस (Toxins) बाहर निकल जाते हैं, स्ट्रेस कम (Tulsi Water For Reducing Stress) होता है, वजन कम (Tulsi Water For Weight Loss) करने में मदद मिलती है, ब्लड शुगर (Blood Sugar) नियंत्रित रहती है और डाइजेशन (Tulsi Water For Digestion) बेहतर होता है.

कैसे बनाएं तुलसी का पानी

तुलसी का पानी (Tulsi Water) बनाने में ज्यादा समय नहीं लगता है इसलिए इसे एक बार में बनाकर स्टोर करने के बजाय रोजाना ताजा बनाने की कोशिश करें. इसके लिए आपको पानी, तुलसी की कुछ पत्तियां और शहद चाहिए. जानिए तुलसी पानी बनाने का सबसे आसान तरीका (Tulsi Water Recipe).

1. एक पैन में पानी को उबलने के लिए रख दें.

2. पानी के उबलने पर उसमें तुलसी की कुछ पत्तियां डाल दें और आधा होने तक उबलने दें.

3. फिर आंच बंद करके ठंडा होने के लिए रख दैं.

4. तुलसी पानी के ठंडा हो जाने पर उसे छान लें और फ्लेवर ऐड करने के लिए 1 टीस्पून शहद मिला दें.