विटामिन शरीर के लिए काफी जरूरी होते हैं, इनसे हमारा शरीर एकदम फिट रहता है. शरीर को भी मजबूती मिलती है. आप जानते हैं अगर आप जरूरत से ज्यादा विटामिन ए का सेवन करते हैं तो आपको इसके काफी गंभीर परिणाम देखने को मिल सकते हैं.
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शरीर को फिट रखने के लिए सभी जरूरी विटामिन का होना बेहद ही जरूरी होता है. अगर आप जरूरत से ज्यादा विटामिन ए का सेवन करते हैं तो सिरदर्द की अधिक परेशानी हो सकती है.
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दस्त की परेशानी भी आपको हो सकती हैं इसलिए आपके अधिक मात्रा में विटामिन ए का सेवन नहीं करना चाहिए.
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विटामिन ए का सेवन अधिक करने से आपको झड़ते और बेजान बालों जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है.
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हड्डियों और जोड़ों में दर्द की परेशानी भी आपको इसको देखने को मिलती है. पूरे शरीर में अकड़न की परेशानी हो सकती है.
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अगर आप अधिक मात्रा में विटामिन ए का सेवन करते हैं तो आपको स्किन से जुड़ी परेशानी हो सकती है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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