Strength and Flexibility के लिए करें ये फुल बॉडी वर्कआउट

कुछ होते हैं, जो टोंड एब्स चाहते हैं और कुछ लोग जिग्गी आर्म्स या मोटी जांघों से छुटकारा पाना चाहते हैं. लेकिन हर किसी के पास इतना टाइम नहीं होता कि वह जिम जाकर घंटों पसीना बहाकर बॉडी मेंटेन कर सके. इसलिए घर पर करें ये 5 फुल बॉडी वर्कआउट. ज्यादा समय भी नहीं लगेगा और आपकी बॉडी शेप में आ जाएगी.