VIDEO: पूरी मेहनत के बाद भी इन आदतों की वजह से नहीं घट रहा आपका वजन, 1 मिनट में जानें

अगर आप भी वजन कम कना चाहते हैं तो ये वीडियो आपके काम का है. आज हम आपके लिए उन आदतों के बारे में बता रहे हैं, जो वजन बढ़ने का कारण बनती हैं. जब आप वजन कम रहे होते हैं तो ये आदते आपकी राह में रोड़ा भी बनती हैं. डाइट एक्सपर्ट डॉक्टर रंजना सिंह के अनुसार, सोने से हमेशा 2 घंटे पहले डिनर खत्‍म कर लें. इससे वजन नहीं बढ़ता. इसके अलावा वीडियो में जानें दूसरी आदतें जो आपको सुधारना जरूरी...

Jun 25, 2021, 08:35 PM IST

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