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कटहल एक सुपरफूड है, जिसमें विटामिन सी, डायटरी फाइबर, पोटैशियम और कई अन्य विटामिन व मिनरल्स होते हैं. कटहल के गूदे के साथ इसके बीज भी काफी स्वास्थ्यवर्धक होते हैं. जो कि पुरुष और महिला दोनों के लिए फायदेमंद होते हैं. आइए जानते हैं कि कटहल के बीजों से कौन-कौन से स्वास्थ्य लाभ पाए जा सकते हैं.
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