April में 'गर्मी' ने तोड़े सारे रिकॉर्ड! बिहार में 40 के करीब पहुंचा पारा

Bihar Weather Update: मौसम विभाग ने अगले कुछ दिनों तक बिहार के कई जिलों में हीट वेव की चेतावनी दी है. मौसम विभाग (Meteorological Department) के मुताबिक, तापमान 41 से 42 डिग्री तक जा सकता है.

April में 'गर्मी' ने तोड़े सारे रिकॉर्ड! बिहार में 40 के करीब पहुंचा पारा
बिहार में 40 के करीब पहुंचा पारा. (प्रतीकात्मक तस्वीर)

Patna: Bihar Weather News अप्रैल के महीने में गर्मी ने सारे रिकॉर्ड तोड़ दिए हैं. जबकि अभी मई और जून की गर्मी बाकी ही है. हाल ये है कि बिहार के तमाम जिलों में पारा 40 के करीब है. घर से निकलने पर सीधे तेज धूप से सामना हो रहा है. मौसम विभाग ने अगले कुछ दिनों तक बिहार के कई जिलों में हीट वेव की चेतावनी दी है. मौसम विभाग (Meteorological Department) के मुताबिक, तापमान 41 से 42 डिग्री तक जा सकता है. बिहार के लोग किस कदर गर्मी से परेशान है ये आंकड़ों से समझा जा सकता है. 

बिहार में अलग-अलग जगह का तापमान कुछ इस प्रकार है

  • पटना में तापमान 39.8 डिग्री
  • मोतिहारी में 39.5 डिग्री
  • गया में 39.1 डिग्री
  • मधुबनी में 39 डिग्री
  • छपरा में 38.7 डिग्री
  • भागलपुर में 38.8 डिग्री
  • सुपौल में 38.7 डिग्री
  • फारबिसगंज में 37.2 डिग्री 
  • औरंगाबाद में 40 डिग्री 

गर्मी में स्किन की समस्या से सबसे ज्यादा लोग परेशान रहते हैं. ऐस में हम आपको कुछ टिप्स बताते हैं जिससे आप स्किन की समस्या से निजात पा सकते हैं. 

  • जब भी घर से बाहर निकले सनस्क्रीन लोशन ना सिर्फ चेहरे पर बल्कि हाथों और अन्य खुले अंगों पर लगाकर ही निकलें. 
  • नियमित अंतराल पर चेहरे को हाइड्रेट करते रहें यानी चेहरे को साफ और ठंडे पानी से धोते रहें.
  • मॉइसचराइजर का इस्तेमाल करना भी ना भूलें. 
  • जब भी बाहर निकलें तो चेहरा और हाथ ढक कर ही निकलें.
  • रैशेज और इचिंग की समस्या पर एंटी फंगल क्रीम और टैल्कम पाउडर का इस्तेमाल संक्रमित एरिया पर करते रहें.
  • सूती और साफ सुथरे कपड़े का ही इस्तेमाल करें, बराबर पानी पीते रहें.
  • तेज धूप ना सिर्फ स्किन बल्कि बालों के लिए भी नुकसानदेह है लिहाजा बाहर निकलते समय बालों को ढक कर रखें. 
  • रात में बर्फ से चेहरे को नमी प्रदान करें और आंखों पर ठंडे खीरे की स्लाइस रखें ताकी आंखों को सुकून मिलने के साथ-साथ डार्क सर्कल भी दूर हो सके.

तेज गर्मी की वजह से त्वचा झुलस जाती है. उसपर तनाव आ जाता है जिसे साप्ताहिक मसाज लेने से दूर किया जा सकता है. डॉक्टर के मुताबिक हेल्दी डायट से त्वचा को होनेवाले नुकसान को कम किया जा सकता है. प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट वाला डाइट लें. साथ ही गुड फैट को भी भोजन में शामिल करें. तीसी का नियमित सेवन करें, सलाद को तो भोजन में लेना बिल्कुल ना भूलें. इसके अलावा दही, लस्सी और छाछ को नियमित तौर पर लेते रहें और शरीर में पानी की बिल्कुल कमी ना होने दें. ये कुछ जरूरी टिप्स और ऐहतियात हैं जिनका सावधानीपूर्वक पालन करने से ना सिर्फ त्वचा को तेज धूप और गर्मी से बचाया जा सकता है बल्कि अन्य बिमारियों से भी बचा जा सकता है. 

(इनपुट- अभिजीत)