हेल्दी खाना भी कर सकता है बीमार ! यकीन नहीं होता तो जरूर पढ़ें ये खबर

नई दिल्लीः  आज पूरी दुनिया में स्वास्थ्य को लेकर जागरुकता बढ़ी है. इसी के चलते लोग स्वस्थ खानपान को लेकर भी गंभीर हुए हैं. दुनिया में हेल्दी खाना खाने का चलन बढ़ा है. लेकिन आप ये नहीं जानते होंगे कि स्वस्थ खाना भी हमे बीमार बना सकता है. दरअसल कुछ लोगों को स्वस्थ खाने की लत लग जाती है, जो उन्हें बीमारी की तरफ धकेल देती है. यह बीमारी होती है ऑर्थोरेक्सी. 

लोग अपने खाने को लेकर बहुत ज्यादा सोचते हैं
दरअसल कुछ लोग हेल्दी खाना खाने के इतने आदी या कहें कि लती हो जाते हैं कि वह अपने खाने को लेकर बहुत चूजी और सतर्क हो जाते हैं. इसका असर ये होता है कि वह थोड़ा सा मीठा या फैटी खाना भी खाना पसंद नहीं करते. साथ ही एक्सरसाइज भी खूब करते हैं. लेकिन कुछ लोगों में इससे ऑर्थोरेक्सी नामक बीमारी हो जाती है, जिसमें उनके शरीर का वजन बेहद कम रह जाता है. इन लोगों को इस बात का हमेशा डर सताता रहता है कि वह मोटे ना हो जाएं. इसलिए वह इस बीमारी से उबर नहीं पाते. कई बार तो लोगों को इस बीमारी से उबरने के लिए थेरेपी लेनी पड़ती है. 

मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ता है असर
विशेषज्ञों के अनुसार, हेल्दी खाना खाने वाले लोग कई बार जुनून की हद तक चले जाते हैं और उनके लिए खाना जीवन का हिस्सा नहीं बल्कि जीवन का केंद्र बिंदू बन जाता है. ऑर्थोरेक्सी बीमारी के पीड़ितों को कम वजन के चलते कई अन्य बीमारियां भी घेर लेती हैं. 

विशेषज्ञों का मानना है कि आजकल स्वस्थ खाने को लेकर हम इतना सुनते हैं कि कई बार लोग अनहेल्दी खाना खाने से डरने लगते हैं.