आजकल के खानपान से हर कोई कई तरह की बीमारियों से परेशान है. अगर आप हेल्दी लाइफ और अपने बढ़ते वजन को कम करना चाहते हैं, तो इसके लिए आपको कुछ टिप्स को अपनाना पडे़गा. ये आपको हेल्दी भी रखेंगी और आपके वजन को भी कंट्रोल आसानी से करेगी.
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अधिकतर लोग डिटॉक्स ड्रिंक पीते हैं, लेकिन आप घर में रखें मसालों से भी इसे बना सकते हैं और पी सकते हैं. इससे पेट ठीक रहेगा, जिससे आपकी स्किन ग्लो करेगी, हेल्दी रहेंगे. साथ ही आपका मोटापा भी कम हो जाएगा.
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इन मसालों से बने डिटॉक्स ड्रिंक सेहत के लिए काफी फायदेमंद है. इसे पीने से बॉडी में एनर्जी बनी रहती है और कई बीमारियों से बचाव होता है. ये मसाले हैं, जीरा, धनिये और सौंफ. इन तीनों को मिलाकर इसका पानी रोज पीना चाहिए.
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अगर आप अपना मोटापा कम करना चाहते हैं, तो इसके लिए आपके पाचन तंत्र का मजबूत होना बहुत जरूरी है. इसके लिए आप जीरा, धनिया और सौंफ का इस्तेमाल करें, इससे पेट ठीक रहता है. ध्यान रहे कि इसका ज्यादा पानी ना पिएं, एक सीमित मात्रा में इसका सेवन करें.
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इम्युनिटी को बूस्ट जीरा, धनिया और सौंफ एक रामबाण हैं. इन तीनों का पानी खूब पिएं. इम्युन सिस्टम को मजबूत करने के लिए विटामिन सी बहुत जरूरी है, जो जीरा, धनिया और सौंफ के पानी में भरपूर होता है.
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गर्मियों के मौसम में त्वचा खराब होने का खतरा ज्यादा बना रहता है, जिसे आप खानपान में बदलाव करके ठीक कर सकते हैं. जीरा, धनिया और सौंफ स्किन के लिए काफी फायदेमंद है. सौंफ से स्किन को रिपेयर, हार्मोन को बैलेंस और खून का साफ करती है.
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