पतले होने के चक्कर में रोज पी रहे हैं ग्रीन टी, तो हो सकती हैं ये गंभीर बीमारियां

सेहत के लिए ग्रीन टी कई तरह से फायदेमंद होती है. लेकिन इसका अधिक सेवन करने के नुकसान भी हैं. इस आर्टिकल में हम आपको ग्रीन टी से होने वाले नुकसान बताएंगे.

नई दिल्ली: ग्रीन टी स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदायक मानी जाती है. खासकर वजन घटाने में  इसका सेवन करना बहुत कारगर साबित होता है. इसे एक हर्बल पेय के रूप में देखा जा सकता है. लेकिन क्या आपको पता है कि इसके सेवन के कई नुकसान भी हो सकते हैं. जी हां, अगर आप ग्रीन टी का जरूरत से ज्यादा सेवन करते हैं तो इससे शरीर को कई तरह का नुकसान पहुंचता है. आज हम आपको कुछ ऐसे ही नुकसान के बारे में बताने जा रहे हैं.

इस तरीके से न पीएं, वर्ना फायदे की जगह हो जाएगा नुकसान

एसिडिटी की समस्या
खाली पेट ग्रीन टी का सेवन करने से एसिडिटी की समस्या हो सकती है. इसलिए कुछ खाने के बाद ही इसको पिएं. ग्रीन टी में मौजूद कैफीन से घबराहट, चक्कर, डायबिटीज, कब्ज, जैसी कई समस्याएं हो सकती हैं. इसलिए सीमित मात्रा में ही इसका सेवन करें.

आयरन की कमी 
ग्रीन टी का जरूरत से ज्यादा सेवन करने से शरीर में आयरन की कमी हो सकती है. जिससे कई तरह की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. 

ब्लड प्रेशर की समस्या
ग्रीन टी में मौजूद कैफीन नर्वस सिस्टम को प्रोऐक्टिव कर देता है, जिससे आपको हाई ब्लड प्रेशर की समस्या भी हो सकती है.  

अनिद्रा की समस्या 
ग्रीन टी का अधिक सेवन करने से अनिद्रा की समस्या हो सकती है. किसी भी व्यक्ति को स्वस्थ और फिट रहने के लिए अच्छी और पर्याप्त नींद लेना बहुत जरूरी होता है. इसलिए ग्रीन टी का सेवन सीमित मात्रा में ही करें. 

भूख कम लगती है
ग्रीन टी का अधिक मात्रा में सेवन करने से भूख भी कम लगने लगती है. ऐसे में आपका शरीर कमजोर हो जाएगा और बिमारियों का खतरा भी बढ़ जाएगा.

गर्भवती महिलाओं के लिए नुकसानदेह
गर्भवती महिलाओं के लिए ग्रीन टी का अधिक सेवन काफी नुकसानदेह होता है. बता दें कि अधिक मात्रा में ग्रीन टी पीने से गर्भपात (Abortion) का खतरा भी रहता है. 

किडनी में पथरी की समस्या 
ग्रीन टी का अत्यधिक सेवन करने से किडनी में पथरी की समस्या भी हो सकती है. इसमें ऑक्सैलिक एसिड पाया जाता है जो किडनी में पथरी बना सकता है. 

ऑस्टियोपोरोसिस की समस्या 
ग्रीन टी का अधिक सेवन करने से आपको ऑस्टियोपोरोसिस नामक हड्डी की बिमारी भी हो सकती है. इस रोग में कैल्शियम की कमी से हड्डियां कमजोर हो जाती हैं, जिससे फ़्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है. ग्रीन टी की वजह से हड्डियों की मजबूती के लिए कैल्शियम का इस्तेमाल नहीं हो पाता और वह शरीर से बाहर निकल जाता है. ऐसे में कैल्शियम की कमी से ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ जाता है. 

डिस्क्लेमर: यह आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है. किसी भी तरह के घरेलू नुस्खे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें.