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Research: सॉना बाथ से दूर होती है शरीर की सुस्ती, दिल की बीमारियां होती हैं दूर

फ़िनलैंड के वैज्ञानिकों द्वारा एक रिसर्च में पाया गया कि सॉना बाथ दिल की बीमारी को दूर करने के लिए बहुत फायदेमंद होती है. वैज्ञानिकों ने 30 साल से ज्यादा दिल की बीमारी से पीड़ित लोगों पर यह रिसर्च की और पाया कि उनकी दिल की बीमारी धीरे-धीरे कम होती गई.

Sep 27, 2019, 03:00 PM IST

Video: बैंक अकाउंट जैसा ही है आपका शरीर, डॉक्टर से जानें इसके पीछे का कारण

नई दिल्ली: आप में से अधिकतर लोग शाम को चाय के साथ स्नैकस के रुप में गर्मा-गर्म पकौड़े, कचौड़ी, मैगी या समोसे खाना पसंद करते हैं और खाते भी हैं. हालांकि इन तली हुई चीजों में काफी बड़ी मात्रा में कैलोरीज होती हैं जो मोटापा बढ़ने के अहम कारणों में से एक हैं. ऐसे में जानें हेल्थ और फूड को लेकर डॉक्टरों का क्या कहना है...

Jul 19, 2019, 05:05 PM IST

International Yoga Day 2019: योग करते समय क्या करें, क्या न करें

हर साल 21 जून को इंटनेशनल योगा डे मनाया जाता है. कुछ देर के लिए रोजाना योगा करने से आपका दिल और दिमाग पूरी तरह स्वस्थ रहता है.

Jun 20, 2019, 07:26 PM IST

International Yoga Day: लाख बीमारियों की एक दवा है 'सूर्य नमस्कार', 15 मिनट में सारे दर्द गायब...

सूर्य नमस्कार एक ऐसी योग मुद्रा है जिसमें 15 मिनट में आपके शरीर की पूरी एक्सरसाइज हो जाती है और आपको मानसिक शांति भी मिलती है. आइए योगा एक्‍सपर्ट से जानें इसके फायदे और नुकसान... 

Jun 20, 2019, 06:37 PM IST

अंगूर का बीज बनता है बॉडी को स्‍ट्रॉन्‍ग, जान लें इसे खाने के अचूक फायदे

कई मेडिकल शोध में यह बात साबित हुई है कि अंगूर के बीजों का सत्व कैंसर ठीक करने में बेहद मददगार साबित होता है.

Dec 9, 2018, 01:22 PM IST

दाल में क्यों लगाया जाता है तड़का, स्वाद के साथ बनी रहती है सेहत

दाल में छौंक या तड़का सिर्फ स्वाद के लिए ही नहीं लगाया जाता है बल्कि इसके हेल्दी फायदे भी हैं.  

Nov 19, 2018, 06:25 PM IST

Winter Food : शरीर को मजबूत बनाता है 1 चम्मच देशी घी, रोज खाने से आती है ताकत

सर्दी के मौसम में वायरल, फ्लू और सर्दी-जुकाम जैसी इम्यून सिस्टम को कमजोर कर देने वाली बीमारियां शरीर को तेजी से अपना शिकार बना लेती हैं. 

Nov 18, 2018, 04:33 PM IST

SuperFood : खजूर खाने से बढ़ती है शरीर की ताकत, 1 हफ्ते में दूर होगी ये बीमारी

खजूर में आयरन, मिनरल्स, कैल्शियम, अमीनो एसिड, फॉस्फोरस और विटामिन्स से भरपूर खजूर सेहत के लिए किसी खजाने से कम नहीं है. 

Nov 15, 2018, 05:25 PM IST

SuperFood: शरीर को चुस्त-दुरुस्त रखने के लिए खाएं चना-गुड़, दूर होती हैं कई बीमारियां

सर्दी के मौसम में शरीर का गर्म रखने के लिए कुछ ऐसी चीजें खानी चाहिए जो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा दें. 

Oct 20, 2018, 02:24 PM IST

Festive Food: व्रत में खाएं सिर्फ ये 2 सुपरफूड, दिनभर बनी रहेगी एनर्जी

नवरात्र के व्रत में बॉडी को हेल्दी और एनर्जी से फुल रखने के सुपरफूड खाना अच्छा रहता है. ड्राई फ्रूट्स इसका सबसे से अच्छा सोर्स होते हैं. 

Oct 12, 2018, 04:47 PM IST

खाने के बाद चाय पीने की है आदत तो पढ़ लें ये खबर

खाना खाने के बाद चाय पीना अधिकतर लोगों की आदत में शामिल होता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी ये आदत सेहत पर भारी पड़ सकती है. 

Oct 6, 2018, 05:08 PM IST

इस चीज के आगे चिकन-मटन भी हैं फेल, कुछ ही दिन खाने से शरीर में दिखेगा असर

दलिया विटामिन और प्रोटीन से भरपूर होता है. इसके अलावा इसमें लो कैलोरी और फाइबर भी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है.

Aug 30, 2018, 04:05 PM IST

बासी चावल खाने के ये 5 फायदे आपको कर देंगे हैरान, फेंकने से पहले सोचेंगे

अक्सर लोगों के बीच यह भ्रम फैला है कि बासी चीजें नुकसान करती हैं. चाहे वह बासी रोटी हो या फिर बासी चावल या दाल. कई मामलों में सेहत के लिए लाभदायक हैं.

Aug 21, 2018, 01:23 PM IST

मॉनसून में दूध पीना होता है खतरनाक! क्या ये बात जानते हैं आप?

मॉनसून के सीजन में मौसम कई लोगों को गर्मी से निजात देता है. लेकिन, बीमारियों की शुरुआत भी इस मौसम से होती है. इसलिए यह जरूरी है कि हम जान लें कि मॉनसून के सीजन में क्या खाना-पानी चाहिए. 

Aug 6, 2018, 04:42 PM IST

ज्यादा पानी पीने से जल्दी बूढ़े होंगे आप, यकीन नहीं है तो पढ़ें ये चौंकाने वाली खबर

कई लोग यह मानते हैं कि अधिक मात्रा में पानी पीने से व्यक्ति स्वस्थ रहता है, लेकिन वे यह नहीं जानते हैं कि किडनी को उतना ही अधिक कार्य भी करना होगा. 

Jul 23, 2018, 04:16 PM IST

सिर्फ रात को पीएं ये 'रामबाण' जूस, 10 मिनट में दिखेगा असर, चौंक जाएंगे आप

ये और कुछ नहीं एक चमत्कारी जूस है, जिसको पीने से आपको 10 मिनट में नींद आ जाएगी. ये है तीखी चेरी का जूस. इसको पीने के बाद आपको बच्चों की तरह नींद आ जाएगी. 

Jun 21, 2018, 04:02 PM IST

सिर्फ एक हफ्ते तक हर रोज खाएं 100 ग्राम मूंगफली, दिखेंगे ये 7 चमत्कार

गरीबों का बादाम कही जाने वाली मूंगफली को खाने का अलग ही मजा है. पेट भरा हो तो भी और खाली हो तो भी दोस्तों के साथ बैठकर मूंगफली खाने का एक अलग ही मजा होता है.

Jun 21, 2018, 03:45 PM IST

यह खबर पढ़कर खुद को हंसने से नहीं रोक पाएंगे आप, इसलिए आज का दिन है 'खास'

मॉर्निंग वॉक के दौरान पार्क में लोगों को नकली हंसी हंसते हुए जरूर देखा होगा. किसी के लिए यह नजारा अजीब हो सकता है लेकिन स्वास्थ्य के लिहाज से हंसना बेहद जरूरी है.

मई 6, 2018, 10:30 AM IST

रोज खाएं एक लहसुन की कली, फायदे देखकर दंग रह जाएंगे आप

आमतौर पर लहसुन हर घर में इस्तेमाल में लाया जाता है. सब्जी में तड़के के लिए या चटनी का स्वाद बढ़ाने के लिए लहसुन बहुत कारगर होता है.

Apr 27, 2018, 04:35 PM IST

पर्याप्त नींद लेने के हैं कई फायदे, क्या जानते हैं आप ?

अच्छी हेल्थ के लिए जितनी जरूरी अच्छी डाइट है उतनी ही नींद भी है. क्योंकि लगातार घंटों काम करने के बाद आपके शरीर को जिस चीज की सबसे ज्यादा जरूरत होती है वो है आराम.

Apr 14, 2018, 10:44 AM IST